本日、１４時５５分。
私は、あることで迷いました。
１５時２０分からのスポーツジムでの
エアロビクスのコースに参加するか、どうか。
です。
普通なら迷わず参加するところですが、
２日後に迫った、
１２月１０日(日) 開催の
「緊張を圧倒的な味方にする７つの方法」セミナーの
講演の準備が、まだ完成していません。
明日、１日あるものの、
準備時間は多いに越したことがないでしょう。
本日は、１８時以降は別件の予定が入っていますので、
ジムに行くと、本日は、あとセミナーの準備は全くできない、
という状況に陥ります。
ジムに行かないと、
１５時から、１８時までの３時間を、
セミナーの準備に当てることができます。
セミナーのレベルを上げるために、
ジムのトレーニングをキャンセルすべきか。
それとも、習慣としている
ジムのトレーニングを優先するのか？
「運動」と「仕事」、どちらを優先すべきか？
あなたなら、どうしますか？
そして、樺沢は、どうしたと思いますか？
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普通は３秒で決断する私ですが、
私としては、珍しく３０秒も悩んでしまいました。
「運動」と「仕事」、どちらを優先すべきか？
私の結論論は、
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「運動」です。
ということで、ジムに行きました。
「運動」と「仕事」。
なぜ、私は「運動」を選んだのか？
その理由は、
私の最近のポリシーとして、
「決断で迷ったら、困難な方を選ぶ！」
ということを決めているからです。
なぜならば、
困難な方を選んだ方が、
自己成長が大きいからです。
できるだけ、
「自分のコンフォート・ゾーンから出よう！」
ということです。
「運動に行くと、準備で明日、たいへんなことになる！」
という考えが頭の中をよぎったので、
あえて「運動」に行くことにした、という。
運動を選ぶことで、
本日、「３時間の準備時間」が減ってしまうわけですが、
その分、明日にしわ寄せが行きます。
明日、今日以上に頑張ればリカバリーできる。
明日の仕事がたいへんにはなりますが、
制限時間も決まっているので、
集中力も高まり、
おそらくセミナー内容も良いものになるでしょう。
これも、
「ケツカッチン仕事術」です！！
今日運動すれば、明日、はつらつとした脳の状態で仕事ができる。
やはり、「本日の３時間の仕事時間」を削ってでも、
運動に行ったのは、今、考えると、
圧倒的に正解だったと思っています。
ほとんどの人は、
「運動」と「仕事」の二者択一では、
「仕事」を選ぶと思いますが、
それが本当にベストの選択なのか？
５年、１０年先の自分の健康状態も予想して、
改めて考えて欲しい、と思い本日の記事を書きました。
あと、迷った時にどちらを選ぶのか、
自分なりの判断基準を決めておくと、判断に迷わなくて楽です。
私の判断基準は。
＃迷ったら、困難な方を選べ！
＃迷ったら、自分の「ビジョン」にマッチする方を選べ！
＃迷ったら、最初から入っている予定を優先！
＃ワクワクする方を選ぶ。ワクワクしないなら、迷わず断れ！
などです。
あなたは、どんな判断基準を持っていますか？