今、流行ってるやつやってみました。 【質問】 「これまでの個人的な経験に基づいて、 私に似ているキャラクターを １人だけ教えてください。」 【GPTの回答】 １人だけ選ぶなら、ドラえもんです。 理由は、先生がこれまで […]
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樺沢紫苑は「ドラえもん」だった
2026年4月
書評/映画評
「忙しい」は、解消できる
つい先日、ある企業で 睡眠についての講演をしました。 冒頭で、参加者の睡眠時間を尋ねると、６時間以下の人が、７割を超えました。 適正睡眠時間と考えられる７〜８時間の方は、 わずかに数名。 これには、驚きました。 樺沢が主 […]
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嫌いな人と無理に仲良くするな。 人間関係が楽になるシンプルな考え方
「職場のストレス」というのは非常に多いですが、 その9割は人間関係の問題だと言われています。 つまり、人間関係の問題が解決されれば、 9割のストレスは消えるということです。 しかし、人間関係は難しい。 好きな人もいれば、 […]
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【衝撃】老人の病気自慢で、 病気リスク２倍、寿命が２年短縮
今、実家に帰省しているのですが、 母親の「具合悪い」「調子悪い」攻撃に辟易します。 昨日は、20〜30分も一緒に散歩して、 歩きもしっかりしているし、 そこまで「調子が悪い」ように見受けられません。 「血圧が185まで上 […]
書評/映画評
ＡＩに「文章」を書かせるな！ でも「文書」は、ドンドン書かせろ！
私は、ＡＩを使って文章を書くことを 推奨していません。 ＡＩに文章を書く作業を丸投げすると、 自分の文章力が低下することが、 マサチューセッツ工科大学の研究で 明らかされました。 これを「認知負債」といいます。 今、楽を […]
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５歳以下の子どものスクリーンタイム 許容時間は？
英国で、 スクリーンタイム規制が発表されました。 その内容は、非常に厳しいものです。 ２歳未満 ♯一人でのスクリーン禁止 ２〜５歳 ♯１日最大１時間 ♯食事中、就寝前１時間は避ける ♯家族と一緒に視聴する ♯ […]
書評/映画評
コレやっとけば、あなたの評価は爆上がりする！
私のYouTubeには、毎日30件ほどの質問が来ます。 １ヶ月で約千件。１年で、１万２千件。それを１２年続けているので、約１５万件の質問を持っています。 その中で、会社員の相談で、最も多いものの一つが、「仕事を頑張ってい […]
書評/映画評
ソング・サング・ブルー ～事実は小説よりも奇なり。そして感動する。
とってもいい映画を見ました。 『ソング・サング・ブルー』。 アルコール依存で、落ちぶれた歌手のマイクは、 「歌まね」でかろうじて生計をつないでいました。 同じく歌手のクレアと運命的に出会い、アメリカの国民的歌手、ニール・ […]
書評/映画評
会社から期待されている人は、何をしているのか？
一昨日は、ウェブ心理塾セミナー。 元マイクロソフト役員、PowerPoint、MS Wordの開発責任者でもあった越川慎司さん。 現在は、ＡＩを駆使して、様々なデータを集積し、 それを本にまとめて出版しています。 ２０２ […]
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１日１００個のアイデアを、あなたは無駄にしている
誰でも、 「１日、数十〜１００個ものアイデア」が 浮かんでいる、といいます。 ただ、アイデアとは「神経細胞の発火」、 すなわち「花火」のようなものなので、 数秒から数十秒で消えてしまいます。 ですから、 「ひら […]
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