【質問】
「やりたい」とは思っているのに、行動できません。
何か、良い方法はありませんか。
(T・Aさん、29歳、男性)
【回答】
行動を15分~30分でできる単位に分解するといいです。
例えば、読書であれば、
「Amazonで本を注文」
「届いたら、15分で全体をパラパラ読む」
「はじめにを読む」
「第1章を読む」
「第2章を読む」
・・・
のように。分解すると圧倒的に行動しやすくなります。
15分というのは、スキマ時間の単位です。
電車で移動、待ち合わせの時間など、
スキマ時間を活用して、あなたの「行動」が加速します。
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『学びを結果に変えるアウトプット大全』
(樺沢紫苑著、サンクチュアリ出版)