『アウトプット大全』４２万部の大ベストセラー。
ベストセラーの秘密は、何ですか？
ベストセラーを出すためには、何をすればよいのですか？
最近、よく聞かれる質問です。
４２万部のベストセラーの秘密。
その秘密を教えましょう。
ベストセラーを出すために、
絶対に、絶対に、絶対に重要なことは
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「整える」ことです。
心と身体を整える。
心と身体を最大の状態に持っていく、
ということです。
４０歳を超えると、気力。体力の低下。
体重増加や運動不足などを自覚します。
若い頃のように、集中力が持続しない。
無理がきかない。
仕事のパフォーマンスが下がってきた。
という人が多いはずです。
私は、今、５３歳ですが、
人生で最も調子が良いです。
気力体力、ともに充実して、
集中力も持続し、１日、１２時間執筆することも可能です。
これは、予備校時代の勉強時間に匹敵するか、
上回っています。
つまり、２０歳の頃より、５３歳の今の方が、
はるかに集中できるし、頭の回転も早い、ということです。
５０歳を超えて、
「今が、気力体力、ともに人生で一番充実している」
と言える人は少ないはずです。
なぜこんなことができるのかというと、
ここ１０年かけて、
心技体を「整える」という作業を徹底して行ってきたから。
とくに、ここ３年は、「整える」を、
自分の最重要課題として取り組んできました。
特に重要なのは、「武術」です。
「武術」は、戦うための技術ではなく、
身体を整える技術であり精神修養の技術です。
私が学んでいるのは、１４００年の歴史を持つ古武術です。
１４００年の歴史の試練を生き残ってきた、
侍の精神修養術のおかげで、
集中力を極限まで高めることができるようになってきました。
たった３年でこのレベル。
まだまだ武術としての伸びしろはあるので、
まだまだ、楽しみです。
「整える」ことによって、
自分の持っている能力を極限まで
引き出すことができます。
ほとんどの人は、睡眠不足、運動不足、仕事疲れ、ストレスの蓄積で、
自分のパフォーマンスの半分も発揮していないのです。
少なくとも、１５年前の自分は、
自分のパフォーマンス の２０～３０％くらいしか発揮できていなかった、
ということがよくわかります。
最近、「睡眠」「瞑想」「運動」などの本が売れていますが、
身体や心を「整える」ことに関心を持つ人も増えている。
これは、とてもよいことです。
本当に成功したい人は、
睡眠や休息を削って仕事や勉強をしている人も多いと思いますが、
百害あって一利なし。
それは、自分のパフォーマンスを下げる行為であり、
「整える」とは真逆の方法に進んでいる。
つまり、「成功」からドンドン離れていく。
それだけでなく、「病気」や「死」へ休息に近づいているのです。
『アウトプット大全』は、実質の執筆時間はたった一ヶ月ですが、
その間の集中力は、私の人生最大であったし、
日本人最大級と言える自身もあります。
とにかく、心と身体を整える。
そうすると、集中力が高まり、集中力の持続時間も長くなり、
自分のパフォーマンス を極限まで発揮することができる。
普通の人間のパフォーマンスの９割で、
ベストセラーを書くことはできません。
つまり、
自分のパフォーマンス を極限まで発揮することができて、
初めてベストセラーが書ける。
そのためには、「整える」ことは、
本当に、本当に、必須です。
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