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コロナ疲れを癒やしたい!

今年の5月。コロナの緊急事態宣言が延長されるさなか、
私は何をしていたかというと、本の執筆をしていました。

丁度、外出自粛が厳しく叫ばれていたこともあり、
毎日10~12時間、事務所にこもり、ひたすら執筆。

それで書き上げたのが、
9月1日発売予定の『ブレインメンタル強化大全』です。
 
本書の企画は、1年前から進んでいましたが、
執筆時期がコロナ感染のピークと被ったために、
この本で「日本人のコロナ疲れを癒やしたい!」
という想いを込めて書きました。

 
ストレスについての対処法については、
『ストレスフリー超大全』に詳しく書きました。

しかし、どうしても除去不能な原因もあります。
「避けられない極度のストレス」に対して、
ストレスを9割減らせる究極の対処法があるのです。

 
その方法、知りたいですか?

それは、





睡眠、運動、朝散歩です!
 
なんだまたか、と思ったかもしれませんが、
睡眠、運動、朝散歩で、身体とメンタルを整えると、
不安やイライラ,感情的な不安定さは、
全て取り除くことができます。
 
コロナに関して、不安が強い人。
「自粛警察」のように、寛容さがなくなり、
他人を攻撃してしまうような人は、
心と体が不安定になっているのです。
 
おそらくは「運動不足」であり、
会食自粛による「コミュニケーション不足」、
不安による「睡眠不足」などが掛け算的に影響しているはず。
 
心と体を整える教科書である
『ブレインメンタル強化大全』を読み、それを実践していれば、
コロナ感染拡大という自分1人では絶対に解決不能な問題に対しても、
不安になることなく冷静に対応できるのです。
 
SNSの投稿などをみると、パニック寸前の冷静さを失ったものや、
とにかく他人にくってかかる攻撃的な人や、
なぜそこまで悲観的に考える?といったうつ的な
投稿であふれています。
 
そんなコロナ疲れの日本人の心を癒やしたい。
という想いの詰まった1冊。

長年、メンタルと生活習慣について研究してきた樺沢の集大成的な1冊。

是非、お読みいただき、
コロナ疲れを癒やして欲しいと思います。
 
『ブレインメンタル強化大全』(サンクチュアリ出版)は、
9月1日発売。その直前に
『ストレスフリー超大全』出版記念講演会を開催します。

 
出版記念講演会の参加者は、
日本で一番最初に『ブレインメンタル強化大全』を読むことができます。

そして、樺沢の生解説で、
そのエッセンスを学ぶことができるのです。
 
新刊のプレゼント付きで、3千円。
新刊は、1760円ですから、
セミナーは実質1,240円でご参加いただけます!
 
マインドフルネスや深呼吸の実践ワークもありますので、
コロナで疲れている人は、気分転換に来てください!
 
あなたの参加をお待ちしています!!

東京開催 8月28日(金)
●会場参加●『ブレインメンタル強化大全』出版記念講演会

●動画参加(動画視聴)●『ブレインメンタル強化大全』出版記念講演会

●札幌会場●8月30日(日)

●金沢会場●9月6日(日)

●大阪会場●9月12日(土)

【全動画プレゼント】
あなたの悩みの95%は解決する。
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今すぐダウンロードしてください。
https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW

コメント

  1. ムユニコ より:

    「珠玉の36冊」拝見しました!
    睡眠、運動で最強ボディを目指します!
    家にある「積ん読」本を横目に、まずは「脳を〇〇するにはホニャララ」を読書開始しました。

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