最強のコロナ対策を教えます

ワイドショーを見ると洗脳されるので、
絶対に見ないようにしているのですが、
本日、昼に行った「蕎麦屋」で、
テレビが流れていたので、
「ミヤネ屋」を３０分ほど見ることになってしまった。

オミクロン株の爆発的拡大！
全国でも感染拡大。「まん防」を３０以上の都道府県に拡大！
アメリカでは、１日１００万人の感染者、１００人の死者数！
日本もそうなるのか？　
そして、日本人は１日１００人の死者を許容できるのか？

コロナウイルス、オミクロン株で、世界が終わる！
かのようなセンセーショナルな報道。
これを真に受けると、
「オミクロンやべー！！」とパニック

先ほど、ネットで調べたら、
本日の東京都の重症者数は、１３人で、
死亡者の発表はなし・・・。

安心させるデータは、全く報じずに、
とにかく「過去最多」を連呼して恐怖を煽る。

ひどいものです。

コロナ禍でパニックになっている人たちは、明らかに情報弱者です。

コロナが怖ければ、
睡眠、運動、朝散歩で、免疫力を高めるべき。

睡眠不足、運動不足、不規則な生活を
している人が、免疫を下げて、風邪も引くし、コロナにも感染する。

コロナに感染したくなければ、睡眠８時間とったらいい。
少なくとも、わたしは毎日８時間寝ています。

免疫力を高める最も簡単な方法は、睡眠と運動です。

●睡眠と風邪についての研究
睡眠時間が６時間をきると、３倍、
風邪を引きやすくなる。

●コロナ感染と睡眠についての研究
睡眠時間が1時間増えるごとに、
コロナの感染確率は１２％低下

●コロナ感染と運動についての研究。
運動不足群（週10分以下の運動）は活動群（週150分以上の運動）に比べ、
入院率は2倍以上、ICU使用率は1.73倍、死亡率は2.49倍。

引用元はコチラ
https://toyokeizai.net/articles/-/448798

運動不足で、
コロナの死亡率２・５倍ですぞ！！

睡眠と運動をきちんとやれば、
コロナの感染率も減らせる。
重症化率も死亡率も減らせる。

テレビでは、コロナ対策は「ワクチン接種」しか言わないけども、

私たち個人が、
今日からすぐに取り組める最強のコロナ対策は
「睡眠」と「運動」なのです。

「７時間以上の睡眠」「１日２０分以上の運動」
あなたは、できていますか？

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