PCR検査陽性者数の爆増を心配する人も多いでしょう。
アメリカ、イギリスなど6カ国の
医療従事者3000人を対象に行われた研究によると、
睡眠時間が１時間増えるごとに、
コロナウィルスへの感染確率は１２％低下しました。
(BMJ Nutrition, Prevention & Health)
韓国の76395人を対象とした大規模な追跡研究では、
有酸素運動と筋トレの両方を含む身体活動が、
新型コロナウイルスの感染、重症化、死亡リスクの
大幅な低下につながったという結果が報告されました。
睡眠、運動をしっかりとやっていれば、
コロナな感染リスクの低下。
重症化、死亡率低下に役立つのです。
最近の暑さで、睡眠の質、時間が低下している人は
多いでしょうから、注意してください。
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