伊豆高原、やすらぎの里
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での、１週間の断食道場。
本日で６日目。
明日、午前中に退去なので、本日で実質最終日。
夕食で、完全に普通食に戻りました。
今回の断食の結果は
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マイナス５・０キロ！！
我ながら、頑張りました。
今まで５回、断食に来ていますが、
最高の成果です！！
ただ断食するだけではダメですね。
いくつか、断食と組み合わせることで効果を最大化できる。
本日のYouTubeライブで、
詳細を語ります。
３月３日（金）２１時～
５キロやせると、身体が軽い！！
スキップしたくなるくらい。
そして、念入りに整体もしてもらったので、
「肩周り」が、とても軽くなりました。
東京に戻ったら、
今まで以上に集中して仕事ができそうです。
やはり、心と体を「整える」ことは、とても重要。
日々の仕事に忙殺されると、それもなかなか難しいので、
このようなリトリート施設に入って、
半ば強制的に「整える」ことは、お勧めです。
私のように、意志が弱い人は、特に。
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