『心がスッと軽くなる９３の処方箋』。
この本を一言で表すなら、
“どんなに強く見える人の心にも、
寄り添ってくれる静かな味方”
だと思います。
普段の私は、
周りから「何があっても前を向いている人」
と思われており、実際もそうではありますが、
たまに心がずしんと重くなる日があります。
この本は、
そんな私の奥底にある弱さに寄り添ってくれました。
【1. ずっと頑張ってきた私への一文】
この本を読み進める中で、手をとめた言葉があります。
それは・・・
「基本的にまったくがんばらなくていい」
という一文でした。
相談のタイトルは、
「ジムに行ったが、続かない」という内容でしたが、
今まで必死に全力で頑張ってきた私には
「はぁ?？」と思いました。
私は、一生懸命に信じた人に裏切られたことが
何度も何度もあります。
「あなたのおかげで助かった」
と言ってくれた人が、
手のひらを返すように裏切られたことが
何度もありました。
イベントで何百万というお金を
持っていかれたこともあります。
悔しくて、悔しくて、
でも泣くことすら許されない立場だと自分に言い聞かせて、
ひたすら全力で頑張ってきだからこそ、
その落ち込み方は半端ではありませんでした。
だからこの「がんばらなくていい」言葉を目にしたとき、
「え？何？がんばらなくていいってどういうこと？」
と手をとめてしまったのです。
毎日毎日休みもなく、
ゆとりのない中で頑張って来すぎたことに気がついていたけど、
ただただ全力で走ってきました。
そんな私も
今日は少しだけ時間を作って、
自分の好きなことをやりたいたいなと思いました。
【2. 手をとめた先に見えた宝物】
少しだけ手を手を止めて、ページを眺めた後、
本を閉じ、私は思いました。
「この時間は、私の宝物になる」と。
この本は私に、
裏切りや損失を“傷”で終わらせるのではなく、
“誰かを救うヒント”に変えていいんだ
と教えてくれました。
私のように、表向きは強くても、
人にされた裏切りなどで苦しんでいる人は、
きっとたくさんいるはずです。
だからこそ私は、この本を“自分のため”だけでなく、
“誰かの心を救うツール”として持っていたいと思いました。
【3. 未来の私へ、これからも人を信じられる私でいて】
だから、これは未来の私への手紙です。
また同じように人を信じて、
同じように裏切られて悔しくて泣く時が来るかもしれない。
でも、その時こそ思い出そう。
信じた分だけ、
あなたはもっと深く人を癒せる人になる。
裏切られた分だけ、
あなたは誰かの痛みを見逃さない人でいられる。
「出る杭は打たれるけど、出過ぎた釘は打たれない」
なら、出過ぎた釘になってやる。
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』は、
ヒントを教えてくれる本じゃなくて、
気づきと、決意をさせてくれるくれる本でした。
【4. 本は魔法じゃない】
私は指導する立場として、
人に「この本を読めばすべてが解決するよ」なんて言いません。
本は魔法じゃない。
でも、この本の言葉をただ相談をそのまま受け取るのではなく、
自分に落とし込んで考えたら、
それはきっと小さな魔法です。
【5. だからこそ、私は誰かの心を照らす人でいたい】
この本を読んでから、
最後に、もう一度未来の私に伝えたい。
何度でも人を信じて、
何度でも傷ついて、
何度でも涙を流しても
この本を読んだときのように、
その気持ちを置き換えて、誰かの心を照らせる人になる。
私はこれからも、
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』を
そっと誰かに手渡せる人でありたいと思います。”
△ △ △ △ △
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』感想キャンペーン！
最優秀賞受賞者、「えいこ」さん
の感想文を紹介しました。
【樺沢のコメント】
本を読んだ場合、「気付き」が重要です。
今まで抱えていた「悩み」「課題」「トラウマ」も、
読書によって得た「気付き」によって、解消される。
癒やされることがあるのです。
そのためには、問題意識をもって、
本を読んでいくことが重要です。
『スッ軽』を読んで、えいこさんは、
以下の気付きを得ました。
＞この本は私に、
＞裏切りや損失を“傷”で終わらせるのではなく、
＞“誰かを救うヒント”に変えていいんだ
＞と教えてくれました。
「悩み」や「心の傷」を抱えている人は、
たくさんいるはずです。
「癒やし」のヒントは、読書で得られる。
この感想文を読むと、
読書による「気付き」から「癒やし」のプロセスが、
よくわかると思います。
追伸
まだ読んでいない人は、そろそろ読んだ方がいい。
↓ ↓ ↓
『心がスッと軽くなる９３の処方箋』（PHP研究所）
【全動画プレゼント】
あなたの悩みの９５％は解決する。
YouTube「樺チャンネル」の全動画５５３０本のリストをプレゼント中。
今すぐダウンロードしてください。
https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW