＞精神科医・樺沢紫苑の本
＞人気ベスト１０を発表します！
樺沢紫苑「還暦」記念講演会。
おかげ様で、
９００人満席となりました。
樺沢の選べる書籍１冊付きなので、
実際は９００冊の本が申し込まれた！
というのと同じです。
ある意味、樺沢本の人気ランキング。
「申し込み数」が集計されましたので、
ランキング形式で発表します！！
第１位 写文セラピー練習帳 ２２１冊
第２位 アウトプット大全 １２７冊
第３位 感情コントロール術 ９７冊
第４位 ３つの幸福 ８３冊
第５位 ストレスフリー超大全 ７７冊
第６位 勉強脳７４冊
第７位 感謝脳 ７２冊
第８位 19歳までに手に入れる７つの武器 ５８冊
第９位 読書脳 ５４冊
第１０位 こどもアウトプット図鑑 ５０冊
【第１位】『写文セラピー練習帳』
『写文セラピー練習帳』は、２０２５年、
樺沢が最も推す本です。
たくさんの人に選んでいただき、とってもうれしいです。
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『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）
２０２５年、最もお勧めする樺沢本が『写文セラピー練習帳』です。
樺沢のYouTubeを見ても、本を読んでも、
内容は理解できるけども、
「行動できない」という人は多いはず。
「認知の歪み」が、あなたの人生の足枷になっているのです。
「認知の歪み」が、あなたの病気の原因になっているのです。
それを改善する、画期的な方法を開発しました！！
世界的に使われている既存の認知行動療法を、
極限までに簡易化して、
「朝夕３分」でできるメソッドが
『写文セラピー練習帳』です。
「自己肯定感が低い」「ネガティブ思考が強い」
「嫌な出来事、人間をスルーできない」という人は、
絶対に体験すべき一冊です。
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【第２位】『アウトプット大全』
『アウトプット大全』は、シリーズ累計１００万部。
単独で７７万部のベストセラー。
樺沢の最も売れている本です。
既に持っている人も多いはずですが、堂々の第２位！！
もし読んでいない人がいれば、
絶対に読むべき１冊。
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『アウトプット大全』（サンクチュアリ出版）
シリーズ累計１００万部突破。
「アウトプット」という言葉を世の中に広め、
日本人の学びに革命を起こした！
樺沢紫苑の代表作。
樺沢紫苑の原点であり、知的生産性を高める究極の方法。
「読者が選ぶビジネス書グランプリ2025＜特別賞＞」を受賞。
「激動の10年で最も支えになった本」として、
「10年を彩るビジネス書」第１位に選ばれました！
読んでいない人は、まず読むべき一冊。
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【第３位】『感情コントロール術』
第３位は、『感情コントロール術』。
この本は、メンタル治療中の患者さんには、
樺沢、最大の推し本となります。
なぜ、あなたのメンタルは改善しないのか？
について、最も詳細に、解説された１冊。
こんな類書もないし、
精神科医・樺沢紫苑にしか書けない本です。
「病気が治らない」
「病気が改善しない」
という人にとって、人生を変える！
起死回生の一冊になるはずです。
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『感情コントロール術』（あさ出版）
メンタル疾患で治療中、療養中の方に激推ししている１冊が、
この『感情コントロール術』です。
なぜあなたの病気は治らないのか？
そして、何をすれば、スーッと症状が回復していくのかが、
手に取るようにわかります。
メンタル疾患以外の、身体疾患の方にもお勧めします。
「病気が治らない」と悩んでいる人は、絶対に読むべき一冊。
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樺沢は、５５冊の本を書いてきました、
今、あなたに読んで欲しい本が、
『写文セラピー練習帳』 https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
『アウトプット大全』 https://www.amazon.co.jp/dp/4801400558/
『感情コントロール術』 https://www.amazon.co.jp/dp/4866672730
の３冊です。
いずれも人生を大きく変える。
人生を大きく好転させるインパクトを持っています。
もし、読んでいない人がいましたら、
絶対に読んでください！！
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