１月３０日放送の【しおんず限定】セミナー。
絶対お得なので見てほしい。
『【しおんず限定】一年の最初に見直そう！「生活習慣」完全総復習』
（９２分）
https://youtu.be/ytKESNUeq60
睡眠、運動、体内時計、食事、デジタル・デトックス。
生活習慣を改善すれば、ストレスの９割は消えるし、
圧倒的な健康、そしてパフォーマンスのアップが
得られます。
しかし、
睡眠、運動、体内時計、食事。
それぞれにポイントがあって、やることが多すぎる。
どうやればいいのか？
何からやればいいのか？
混乱している人も多いはず。
そこで、樺沢が「まず、これやって！」
という生活習慣改善のポイントを
４８個に絞って、９０分で解説したのが、
『「生活習慣」完全総復習』セミナーです。
具体的には
♯「睡眠」絶対おさえるべきポイント７
♯「運動」絶対おさえるべきポイント７
♯「体内時計」を整える方法 絶対おさえるべきポイント７
♯「食事・栄養」絶対に取り入れてほしいポイント８
♯「デジタルデトックス」絶対おさえるべきポイント７
♯その他の健康習慣１０
♯最重要ポイント２
全４８個の生活習慣改善を、
わかりやすく解説しています。
何をすべきか、完全明快に理解できます。
健康を超えるハイパフォーマンス、絶好調を
実現したい人。
健康になりたい人、いつまでも健康でいたい人。
病気を回復したい人。
全ての人に見てほしい動画です。
９０分の動画セミナー、
１０,０００円で販売したいところですが、
YouTubeメンバーシップ【しおんず】に入会すると、
１,１９０円／月で
視聴できます。
この動画一本見るだけで、
１年分の会費をペイできます。
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