「病気が治りません」という質問、相談。
毎日、１０通以上届いています。
病気が治らない人の共通点は、
病気についての理解が「不十分」なこと。
ネット情報は「点」の情報だから断片的。
「ああ、そう」で終わってしまい、
「やってみよう！」まで至らない。
だから「本」で学んでほしい。
本の情報は、体系的。網羅的。
本を読むことで、
点が線となり、線が面となります。
なので、まず「ネット情報」
から入っていいのですが、
そこで終わってしまっては、何も変わりません。
そこで、
メンタル治療中の人に絶対に読んで欲しい一冊が、
『精神科医が教える
病気を治す感情コントロール術』
(樺沢紫苑著、あさ出版)
です。
メンタル疾患を回復に導くための
「方法」「考え方」の全てを盛り込んだ
“精神科医”樺沢紫苑の渾身の一冊。
病気を回復に導く「気付き」「きっかけ」
を必ずつかむことができます。
自力でそれに気付こうとすると、
３〜１０年はかかります。
書籍なら、じっくり２時間読めば、
「病気が回復する」プロセスと方法を
誰でも、理解できるのです。
『精神科医が教える
病気を治す感情コントロール術』
(樺沢紫苑著、あさ出版)
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