スマホ、ネット使用による
脳の疲労や、認知機能は、
すぐに改善、回復するのか？
というのは、深刻な問題。
私の１年前の投稿では、
「回復するかどうかはわからない」
とお伝えしています。
しかしながら、最近の研究では、
１、２週間といった短期間でも、
スマホ、インターネット利用を減らせば、
劇的に認知機能が回復する！
という、うれしい研究が増えているのです。
https://x.com/AlpacaAurelius/status/2039024711519306068
たった、２週間で、脳が１０年分若返る！
とんでもない、健康法です。
逆に、スマホ、ネットを使い過ぎる人は、
脳が１０年分老化した状態で、
集中力、記憶力などの認知機能が最悪な状態で、
日々の仕事や勉強をしている、
ということです。
ちなみに、この研究では、
モバイルインターネット（出先でのネット接続）が
制限されただけで、
仕事や固定回線からのネット利用はＯＫ
という「ゆるい条件」で、これほどの
好結果が出ています。
言い替えると、
＞「移動中にネットを見ない」だけで、
＞脳が１０年分若返る！
「移動中にネットを見ない」だけなら、
やってみたいと思いませんか？
追伸
上記の記事は、
樺沢の公式Ｘの投稿を転載しました。
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