下北沢をぶらり散歩してみた

普段行かない場所に行く。

それだけで、
アセチルコリンが活性化して、
創造性アップにつながります。

いつもYouTubeで言っていますが、
実際、「自分はどうなのか？」と考えたら、
あまり行けてないことに気付きました。

ラジオの仕事が、予定より３０分以上も早く
終わりました。

帰ろうかと思い、千代田線に乗りました。
「表参道」乗り換えの予定でしたが、
千代田線は小田急線直通なので、
このまま乗って入れば、
たったの９分で、
「下北沢」に着くことに気付きます。

「下北沢」は、
スパイスカレーで盛り上がっていますが、
スープカレーの店も５軒ほどあるのです。

札幌に本店がある
『マジックスパイス　東京下北沢店』は、
何度も訪れていますが、
他の店に、全然行けていないことを
思い出します。

ということで、
１６時という中途半端な時間でしたが、
サクッと検索すると
「202カリー堂」という店がやっていたので、
行ってみました。

いやあ、おいしかった。

トロみがあって、
ルーカレーとスープカレーの
中間のようなスープ。

トマト風味のスープは、
ライスとの相性が抜群。

パリパリチキンと野菜もおいしい。
大満足の一皿でした。

その後、下北沢の街をブラリ散歩。

中古オモチャの店
おしゃれなカフェ、スイーツの店
がたくさんあり、独特の雰囲気でした。

非常に良い気分転換になりました。

「目的」を定めた行動だけだと、
徐々にメンタルが疲れていきます。

「無目的」な行動。

「予定外」の出来事に身を任せるだけで、
脳はリラックスして、
アセチルコリンが放出されます。

アセチルコリンが最も分泌されるのは、
睡眠中です。

アセチルコリンは、
リラックスと関連した脳内物質の一つなのです。

「無目的」で、リラックスした時間を持つ、
ということが、メンタルの癒やしにつながる。

そして、普段とは違うかたちで脳を活性化させ、
「好奇心」や「創造性」を高めるのです。

追伸
アセチルコリンについて、
最も詳しく書かれている樺沢の本は？
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『脳を最適化すれば能力が２倍になる』（文響社）

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