「デジタル・デトックス」に対し、
「アテンション・デトックス」
という言葉があるらしい。
「アテンション・デトックス」とは、
SNSやスマートフォンを通じて向けられる
他者からの注目や反応（いいね、コメントなど）、
および自分自身が周囲に向ける過剰な意識
（比較や焦り）から一時的に距離を置き、
精神的な疲労をリフレッシュする行動。
「スマホを使わない」で我慢するのは難しいが、
「スマホを置いて散歩に行く」のような、
「アテンション・デトックス」であれば、
取り組みやすいかも。
あなたのスマホ時間。
あなたのお子さんのスマホ時間を
コントロールする方法を知りたい人は
↓ ↓ ↓
【全動画プレゼント】
あなたの悩みの９５％は解決する。
YouTube「樺チャンネル」の全動画６１５４本のリストをプレゼント中。
今すぐダウンロードしてください。
https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW