私は年に何度もセミナーを開催します。
私のセミナーではスライドを何十枚も使いますが、
準備を数日前から行うことも少なくありません。
セミナーの直前に、
朝からずっとスライドの準備をしていも、
まだ終わらない、ということがあります。
間に合うのか？
はい、大丈夫です。
焦る必要も、パニクる必要もありません。
人間、追い詰められたとき、
ノルアドレナリンという脳内物質が出ます。
ノルアドレナリンが出ると、集中力、作業効率、頭の回転、
学習効率、記憶力が向上します。
つまり、
脳が普段以上に高いパフォーマンスを発揮できるのです。
なので、「追い詰められた！」と思った時は、
「ノルアドレナリンが出ている、ラッキー！」
と思えばいい。
ここで変に焦ったり、パニックになると、
仕事が手につかなくなり、仕事効率も低下し、
余計に追い詰められた状態になってしまいます。
脳の仕組みを知っていると、
焦ったり、パニックになったり、
不安にならないですみます。
変な感情に振り回されず、
最も効率の高い方法で仕事をこなす
道筋を見ることができるのです。
自分の感情をコントロールして、
常に脳に最高のパフォーマンスを発揮させる方法をまとめたのが、
私の『脳を最適化すれば能力が２倍になる』です。
興味のある方はぜひお読みください。
『脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法』
樺沢紫苑
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