YouTube「精神科医・樺沢紫苑の樺ちゃんねる」では、
読者のみなさんからの質問を募集しています。
https://impulse-ex.com/L2334/h58665/312871
毎日、５件ほどの質問が送られてきます。
毎日、YouTube動画を更新しているものの、
１日１問しか答えられない。
しかしながら、質問をお送りいただいたのに、
放置しておくのは申し訳ない。
ということで、一問一答形式の記事として、
質問にお答えしていきたいと思います。
メンタル疾患の原因は特定できるのか？
【質問】
私は15年以上前にうつ病になり、重くなったり、
軽くなったりしています。
ここ数年は比較的寛かいに近い状態だと感じています。
しかし、最近ある観念に悩まされています。
それは精神疾患は自分の体質や、日々の心がけよ
り、社会の構造が原因なのではないだろうかという考えです。
建前では身分制度はありません。
しかし、現実は裕福で性格もよい両親・親族の元に生まれる人も
いれば、メチャクチャな環境で生まれた人もいます。
私は後者に当てはまると思います。
メチャクチャな環境で育ってしまっては常識、教
養、まともな人間関係がそもそもありませんし、
それらを作るための努力の方向性もわかりません。
事実上暗黙のカースト制度があるようにしか思えず、
憂鬱になってしまいます。
何かよい捉え方などはありますでしょうか。
よろしくお願いします。
（ケンチャさん、41才、男性）
【回答】
うつ病、その他のメンタル疾患もそうですが、
たった一つの原因でメンタル疾患が発症することはありません。
ストレス、人間関係、援助している人がいるか、
幼少期の体験、生育歴、学歴、生活環境、遺伝、
本人の性格、レジリエンスの高さ、
食事、睡眠時間、運動しているなどの生活習慣などなど。
主治医とのカウンセリングの中で、
主要な原因を特定していくものの、
それが全てということはありえないのです。
ですから、
「メチャクチャな環境で育った」ことは、
原因の一つかもしれませんが、全てではありません。
ブラック企業に勤めてうつ病になる人などは、
「社会の構造」も、間違いなく原因の一でしょうが、
全てではないのです。
ということで、特定の原因を想定して、
それで自分自身を責めたり、過去の環境、
自分を育てた親を恨んでも、何の解決にもならない。
それどころか、むしろネガティブ感情が湧き上がり、
病気に悪影響を及ぼします。
ズバッといえば、「治らない原因」を自分で作っている。
なんともったいな話でしょう。
ということで、犯人探し、原因の特定は、
ホドホドにしておいた方がいいですね。
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