【樺沢のミニ解説】
「質問文を書く」というのは、とても大切です。
多くの人は、自分が何に悩んでいるのかを理解しません。
自分で自分に質問すると、自己洞察がすすも、
自分が何に悩んでいるのかがわかります。
そうすると、対処法も見えてくる。
圧倒的に気分が楽になります。
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『学びを結果に変えるアウトプット大全』
（樺沢紫苑著、サンクチュアリ出版）
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４コマ漫画
自分に質問するだけで悩みは消える 〜マンガでわかる精神医学・心理学
