【質問】
樺沢先生がうつ病になったら、抗うつ薬は飲みますか？
（ピクシーさん、２７歳、男性）
【回答】
間違いなく飲みます。
抗うつ薬の寛解率は、６０％です。
これは、何１０万人というデータの集積なので
ゆるぎない事実です。
つまり、薬さえきちんと飲めば、３ヶ月後には、
６０％は寛解するのです。
もし、そこで寛解しないとすれば、
別な薬に変更する。
そうすると、やはり６０％で治りますから、
６０＋４０×０.６＝８４
なので、８４％は寛解します。
さらに、最近ではうつ病に対する、
運動療法の効果も証明されていますから、
きちんと有酸素運動を行えば、さらに寛解率は高まります。
そして、生活療法（睡眠、規則正しい生活、早起きと散歩）も大切です。
つまり、抗うつ薬をきちんと服用して、
運動療法、生活療法をしっかりと行えば、
ザックリ行って半年後には９０％は寛解している。
とするならば、抗うつ薬を飲まない理由、
というのがあるでしょうか？
薬を飲まずに運動療法単独で治療する、
という方法もありますが、
運動療法が効かなかった場合は、
２～３ヶ月後に抗うつ薬を開始することになるので、
治療開始が大幅に遅れてしまいます。
「うつ」になったら、とにかく早めに精神科を受診して、
とにかく早く薬物療法をスタートする。
薬物療法と運動療法、生活療法で、
うつ病は治ります！！
追伸
半年後で９０％が寛解、というのは一つの目安です。
「うつ」症状が出てから、何ヶ月も放置して、
ようやく精神科を受診した場合。
発病からの時間がたてばたつほど、
寛解率は下がりますから、注意が必要です。
とにかく、早く受診して欲しいです。
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