【樺沢のミニ解説】
アウトプットには、「言葉として吐き出す」という意味があります。
ただ、ネガティブな話を何度も話すと記憶が強化されてしまいますので、
「一回話して忘れる」くらいの気持ちで吐き出したらいいでしょう。
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『学びを結果に変えるアウトプット大全』
（樺沢紫苑著、サンクチュアリ出版）
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