【樺沢のミニ解説】
脳は、「何度も使う情報」を記憶し、
「１度しか使われない情報」は忘れるようにできています。
なぜなら、１度見た、聞いただけの情報、体験を
全て記憶すると、脳はパンクしてしまうからです。
「何度も使う情報」は、これからも使われる可能性があるので、
よく記憶しておこう！というわけです。
ですから、記憶したい、暗記したい項目は、
何度もアウトプットし、復習する必要があります。
目安としては、２週間に３回程度使われた情報は、
圧倒的に記憶に残りやすくなります。
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