4コマ漫画

睡眠時間はどれくらい? 〜マンガでわかる精神医学・心理学

【しおんちゃん先生】4話0529

 

【樺沢のミニ解説】
睡眠時間を削って勉強や仕事をする人は多いはず。
でも、睡眠時間を削ることは、命を削ることと同じです。
睡眠時間が6時間を切ると寿命が縮むのです。
やはり、1日7時間はしっかり眠りたいものです。

 

作・のんだひろみ

 

 

 

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