迷ったら、「やる」。
これが樺沢のポリシー。
ほとんどの人は、迷ったら「やらない」。
それが、成長率で100倍くらいの差になります。
１００個の判断があった場合、
“迷ったら「やらない」”人は
９９回やらないで、やってみるのはせいぜい１回。
“迷ったら、「やる」”人は、
１００個中、１００個行動します。
そうなると、１００倍チャレンジしているので、
ザックリ言えば、成長率１００倍になります！！
これを言うと、絶対出てくる批判が、
そんなにチャレンジする時間がない、と。
私は、「ちょっとだけやってみる」という
プチチャレンジをお勧めしています。
糖質制限ダイエットをしよう！
と思った場合、
「３ヶ月糖質制限をしよう！」
「糖質制限で５キロ痩せよう！」
とか、いきなり目標を高く設定するので、
長く続かないし、すぐに挫折するのです。
私の場合は、
「じゃあ今日の晩、一食だけ糖質を抜いてみよう！」
というところからスタートする。
「何かをする」のではなく、「何かをしない」だけなので、
１分も１秒も、余計な時間はかかりません。
それで、良さそうなら、次の日もやればいいのです。
例えば、先日読んだ本に、
「運動不足解消にスキマ時間でスクワットを１０回だけやろう」
と書かれていました。
だから、やってみればいいのです。
今すぐにでも。
スクワットを１０回やるのに、３分もかかりません。
９０秒あれば十分です。
実際に、一度やってみると、
「たったのスクワット１０回でも、意外と疲れる。
これは、いい運動になりそうだ」と思えば、
翌日もやってみればいいのです。
ほとんどの人は、
０秒でできることも、９０秒でできることも、
たった一度、トライすることすらしません。
世の中、９９％の人間は、成長しない。
成長できない、「思考法」に縛られているのです。
それを打破しようと思って書いたのが、
「今日やることだけを考える」は、
『アウトプット大全』の「続ける」P192に詳しく書かれています。
「成長スピード１００倍」って、ウソだろう！と思うかもしれません。
あるいは、科学的な根拠を出せ！とか。
だから、それは、
何度もいいますが。
やってから言ってください。
『アウトプット大全』の８０個のノウハウを、
３ヶ月かけて全て実行したのに
これっぽっちも成長しなかった！！
樺沢紫苑は大嘘つきだ！
と、Amazonに★（星一つ）のレビューを書いていただきたい。
『アウトプット大全』でAmazonレビューの低い人は、
何一つ本の内容を実行していない人。
インプット。アウトプット比でいうと、０対１０か
１対９の人。
「インプット中心の人は成長できない！」
「インプット。アウトプット比は３対７を目指しましょう！」
というのが、自分のことだとは、これっぽっちも
気づいていないのは残念なことです。
そんな成長率0.01％の人は、
『アウトプット大全』のノウハウを３つ実行したら、
すぐに成長率１％になるので、
やはり「成長スピード１００倍」は、本当だと思います。
とりあえず脱線しましたが、
迷ったら、「やる」。
とにかく実行してください！！
追伸
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