アフター５を楽しむ！
そして、休日を楽しむ！
今日一日を楽しめる人が、幸せな人生になる！！
というのが、
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
のコンセプトです。
つまり、
ゴールデン・ウィークのような
自由な時間がとれる休日の使い方で、
人生が変わる！ ということ。
家族との関係性を深めるも良し。
自分らしい「ソロ活」で、自分と向き合うのもよし。
のんびり、ダラダラ過ごすのもいいのです。
しかしながら、何をして遊んでいいかわからない。
何をしても楽しくない、という人が必ずいます。
毎日を楽しめない。
毎日の楽しみ方がわからない。
そういう人のために書いたのが、
『毎日を楽しめる人の考え方』(略して『まいたの』)。
このゴールデン・ウィークに読破する本として、
『まいたの』以上に最適な一冊はないでしょう。
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）
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