２０１９年、「樺沢塾」は生まれ変わりました。
動画を見るだけの受講型の学びは効果が薄い。
そこで、「アウトプット」を徹底導入して、
「アウトプットの実践場」となりました。
１月に行った「３行ポジティブ日記を毎日書こう！」
という課題に対して、３１日間、一日も逃さず毎日投稿した猛者が、
７５名もいました！！
課題参加者３５０人のうち、７５人。
２１％の人が、「皆勤賞」を達成したのですから、
樺沢塾生のアウトプット力、そして継続力が半端ないことがわかります。
ちなみに、「皆勤賞」を達成した人には、
樺沢紫苑限定アイテム「特製ボールペン」が贈られます。
他では絶対に手に入らない、超レアアイテム。
友達に自慢してください。
ポジティブ日記を書いた塾生の感想を紹介します。
・先生自ら実践しているのが心強い
（「やるといいですよ」は言うのは簡単ですが、
実際に継続、実践して背中を見せる?
のは誰にもできることではないと思います）
・みんなの投稿を見るだけでも元気になる
・人それぞれ度合いは異なりますが、
継続している人は何かしらの変化や気づきを「自分」で
「目に見える形」で感じることができる
・たまに先生の個別コメントがあったり、
全体向けですが先生からのフィードバックがあるので、
プチグループコンサルみたいな感じも嬉しい
・地方の方で直接先生と会えない人でも、
こういった場で先生と関わりをもてるのがよいと思いました
といったように、みんなで一緒にやることで励まされ、
モチベーションが上がり、継続できた
という感想を多数いただいています。
何かを続ける。
継続はとても難しいのですが、
みんなで一緒にやれば、圧倒的に継続しやすくなる。
アウトプットは、
みんなで一緒にやると、効果倍増！！
なのです。
２月は、
「睡眠改善プロジェクト」を開催しています。
一ヶ月間、
樺沢の課題クリアし、睡眠日記を書くだけで、
睡眠の「質」と「量」が改善される！！
というプロジェクト。
あなたも参加しませんか？
２月７日に、２週目の課題が出るので、
参加するのであれば、明日、２月６日までに是非！！
「樺沢塾 精神科医の仕事術」入塾はコチラから
https://lounge.dmm.com/detail/60/
入塾後、「樺沢塾」Facebookページから、
「睡眠改善プロジェクト」の動画をご覧ください。
