樺沢紫苑公式ブログ

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コロナを防ぎたければ、やるべきこと

あいかわらずのコロナ騒動。 ほとんどの人は、 テレビで飛び交う間違った情報、知識に翻弄され、 神経も過敏となり、 相当に疲れているのではないでしょうか? ご高齢者の中には、 「コロナが怖い」ということで、 家からほとんど […]

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仕事効率が4倍になった方法

頑張っているのに、仕事や人生がうまくいかない、 という人は多いはずです。 5年前の私も、そんな状態でした。 執筆と情報発信、講演活動など、 必死に頑張っているのに、なぜか空転している。 自分の行動、努力の半分ほどしか 結 […]

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「運動」の決定版、ついに登場

運動は脳に良い!  樺沢の動画を見ている人には、もはや常識かもしれませんが、 どんな運動を何分すると頭が良くなるのか、言えますか?  実は病気のリスクを下げる、病気の予防をする「健康に良い運動」と、 「脳のパフォーマンス […]

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日本人を健康にしたい!!

睡眠、運動、朝散歩で健康になる! ということを、YouTube動画やメルマガでも、 繰り返し、繰り返しお伝えしています。 睡眠、運動、朝散歩の動画だけで、200本もあるのです。 逆に多くなりすぎると、全部見るのが難しくな […]

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『父滅の刃』出版記念講演会、大盛況にて終了!

昨日の、 『父滅の刃』出版記念講演会、大盛況にて終了。 会場参加者200人!! ですが、会場定員は650人ですので、 コロナ感染の懸念も広まる中、 3分の1の定員数で、広々と、「密」を避けて 行うことができたのは、よかっ […]

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やりたいことをやろう!

コロナのPCR検査陽性者数の増加を 報じ続けるテレビ。 >日本では暴露した人が多いが自然免疫で98%治癒https://article.auone.jp/detail/1/3/6/7_6_r_20200717_15949 […]

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「生き方」を考えよう

最近の私のテーマは、「生き方」です。 自分は、どう生きるか?私たちは、どう生きるか?日本人として、どう生きるか? そういう、自分なりの「生き方」の方向性を持ってないと (私はそれを「ビジョン」と呼びますが) 他人の意見や […]

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樺沢が「父性」に目覚めた瞬間

【質問】 樺沢さんは、いつから「父性」に関心を持ち、調べはじめたのですか? 【回答】 非常に重要な問題なので、詳しくお伝えしましょう。 今から約30年ほど前の話です。 私は、精神科医となり、初めての入院患者さんを担当しま […]