昨日、３週間ぶりに ボクササイズをしました。 ヨーロッパ旅行に２週間行っていましたので、 間が空いてしまいました。 ４５分のボクササイズ。 かなり運動強度は高いので、 滝のように汗が流れます。 やっている最中は、しんどい […]

2023年、宮崎駿監督の 『君たちはどう生きるか』が公開されました。 自身の「５０年間」のアニメ生活の 総まとめ的な作品でありながら、 今の若者たちに、「君たちはどう生きるか？」という 問いかけをしている作品です。 本作 […]

中途覚醒の問題は、途中で目が覚めてしまうと、次に眠りに入るまでに、何十分もかかること。　途中で目が覚めても、数分で眠れることができれば、何の問題もないのです。　では、中途覚醒して、すぐに眠れる人と、なかなか眠れなくなる人 […]

１　岡崎慎司選手と食事 ２　世界遺産グランプラスの歴史的風景 ３　ムール貝がおいしすぎる ４　2024年ナンバーワンチョコレートの店となった日本人 　　佐々木パティシエの店でチョコレートをいただく ５　シントトロイデンス […]

「樺沢さんは、どうしてそんなに　活動的なのですか？」　私のメルマガを長年読んでくださっている熱心なメルマガ読者の方であれば、　 樺沢が年齢を重ねるほど、活発で快活に人生を楽しく生きていることをよくご存知だと思います。　確 […]

２日目　 サンセバスチャンのホテルに宿泊。 午前中は、 「チャコリ」のワイナリー「Hika」を見学。 「チャコリ」というのは、 バスクの雨の多い気候に適したワイン品種 白ブドウの『オンダラビ・スリ（Hondarribi […]

樺沢の５０冊目の著作 『19歳までに手に入れる７つの武器』（幻冬舎）。 校了し、著者としての作業が全て終了し、 ホッとしました。 本日から、自分へのご褒美もかねて、海外旅行に行ってきます！！ さて、樺沢はどこに行くのでし […]

映画『鬼太郎誕生 ゲゲゲの謎』×東映太秦映画村 コラボイベント。 「ゲゲゲの妖怪村」に行って来ました。 日ユ同祖論とも関わりのある 三柱鳥居で有名な「蚕の社」。 秦河勝の広隆寺には、 ３０年以上前に来ていますが、 太秦映 […]