樺沢紫苑公式ブログ

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「大人の発達障害」を改善する25の方法

「発達障害は治らない」 と思っている人は多いですが、発達障害の症状を軽減、改善することは、十分に可能です。 今日からできる方法を、25個紹介します。 1 規則正しい生活リズム 毎日同じ時間に起床・就寝することで、体内時計 […]

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共感型情報発信で、幸せが広がる!

樺沢紫苑が主催するウェブ心理塾は、 「情報発信」と「出版」を学ぶコミュニティ。   9月末で、一般募集を完全に終了します。 一般参加できる最後のセミナーが、 明後日(9月20日)に迫っています。   ウェブ心理塾が、めざ […]

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AI時代に最適化した情報発信がある!

AIに考える作業までまかせてしまうと、 人間の能力が、徐々に低下していきます。 借金のように、徐々に負債がふくらみ、 ダメージを与えることから「認知負債」と呼ばれます。 私は、 AIをアウトプットのために使うことで、 脳 […]

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情報発信で、「働き方」の革命を起こせる!

私の知人である、大学生のA君は、大学に入り、当時、少しずつ流行りはじめていた、TikTokをやってみよう、と思いました。 何本か動画を投稿するうちに、再生数は、伸びて、何万回再生とバズる動画を作れるようになりました。 そ […]

書評/映画評

もう、新しいことはしません。

私は、もうすぐ60歳になります。 そこで、60歳をむかえるにあたって、 今後、やりたいことや、新しい目標は何ですか? という質問を、よくされます。    私は、0.1秒で答えます。   もう、新しいことはしません!!   […]

書評/映画評

SNSの時代だから 情報発信で人生が変わる!

SNSの時代! と言われますが、SNSで活躍したい。 フォロワー数を増やして インフルエンサーになりたい! という人は、多いはず。   SNSでインフルエンサーになるのは、 それほど難しくない。   「正しい方法」で、 […]