樺沢紫苑公式ブログ

書評/映画評

糸 ~運命の糸はある! しかし、決断は必要

魂をゆさぶられる映画を見ました。   『糸』。中島みゆきの名曲「糸」をモチーフに、 運命の糸を描き出した作品。   北海道出身の有名人といえば。 今なら、大泉洋でしょうが、私の世代だと中島みゆき、松山千春。 中島みゆき世 […]

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あなたの悩みの9割は解決可能

お盆休みの1週間で、YouTubeの質問を集めましたところ、 なんと500問以上の質問をお送りいただきました。 本当にありがとうございます。 これは非常にうれしいことでありますが、 たいへん残念なこともあります。 それら […]

書評/映画評

危機を乗り越えるマインドフルネス ~マインドフルネスで、ストレスフリーになる!

ストレス解消に、マインドフルネスは効果がありますか? マインドフルネスは、メンタル疾患に効果がありますか? など、マインドフルネスについての質問を よくいただきます。 しかしながら、私は今までの本で、 マインドフルネスや […]

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遅刻OKです!

定員1,200人。 有楽町よみうりホールで開催される記念的イベント。 『ブレインメンタル強化大全』出版記念講演会。 参加者数100人から、1日で何人増えたのか? な、なんと ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 30人 […]

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まさかの、無観客開催!

今から10年ほど前。 本田健さんの講演会に参加しました。 会場は、「渋谷公会堂」。 最大キャパ、2千人の会場が、ほぼ満席です。 本の著者で、これだけの人を集められるって凄いなあ! さすがは、本田健さんだなあ、 と思いまし […]

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樺沢の夏休み

私は、1年365日、毎日仕事をしている、ともいえるし、 1年365日、毎日遊んでいる、ともいえます。 曜日、祝日、長期休暇の区別なく、 1日の中で「仕事」と「遊び」のバランスを 整えるようにしているからです。 とはいえ、 […]

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『父滅の刃』を読むと自己分析したくなる

発売から10日がたち、 ようやく、400ページ越えの超大作『父滅の刃』を 読了した人が増えてきて、ここ数日、 SNSに『父滅の刃』の感想を書く方が増えていて、 とってもとってもうれしいです。 感想を読むことで、本の読み込 […]

書評/映画評

もののけ姫を23年ぶりに鑑賞

ジブリ映画、劇場にて再上映していますが、 ようやく今日『もののけ姫』を見ました。 私は、宮崎駿作品は大好きですが、 『もののけ姫』に関しては、 1997年に劇場公開されたときに見て以来、 テレビやDVDなどでも一度も見て […]

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コロナ疲れを癒やしたい!

今年の5月。コロナの緊急事態宣言が延長されるさなか、 私は何をしていたかというと、本の執筆をしていました。 丁度、外出自粛が厳しく叫ばれていたこともあり、 毎日10~12時間、事務所にこもり、ひたすら執筆。 それで書き上 […]