樺沢紫苑公式ブログ

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スマホは、休息にならない!

本日は、雑誌「レタスクラブ」の取材。 ほぼ毎日、取材の予定が入るようになり、 うれしい限りです。 テーマは、「休息」「リフレッシュ」。 仕事の休憩時間に必ず取り出すのが「スマホ」。 しかし、スマホは脳を刺激、興奮させて決 […]

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人生初! 滝行を行いました

武術の合宿で、神奈川県の山奥に来ています。 本日、人生初となる「滝行」を行いました。 滝行といっても、ちょろちょろと流れるかわいらしい滝を 想像するかもしれませんが、動画で見ていただくとわかるように、 とんでもない水量の […]

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自己開示を怖れない!

本日、『インプット大全』の購入者の方から、メールをいただきました。 >ベルギー在住の○○○です。 >インプット大全に載っていた「岡田美術館」に今回の帰国時、 >ホテルよりタクシー貸切で行ってみます。 >若冲の作品などの本 […]

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これが「ザル見」だ!!

富山行きの新幹線。 私は、普段は新幹線は「自由席」派なのですが、 今回は、夏休み期間中ということもあり、 「新高岡」までの指定席を確保。 発車時間の30分前に、着いてしまいました。 だいたいいつも、予定時間よりもかなり早 […]

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「遊び」も重要なインプット

『インプット大全』の重要なコンセプトの一つ。 それは、“「遊び」も重要なインプット”ということ。 ほとんどの人は、「仕事」>「遊び」と、仕事を優先しますが、 「仕事」も「遊び」にも優劣はつけない。 […]