『チ。 地球の運動について』の漫画家・魚豊の 連載デビュー作で、陸上競技の世界で「100メートル」 という一瞬の輝きに魅せられた者たちの 狂気と情熱を描いた作品。 私は『チ。』は、ここ1年で見たアニメの中で、 一番お […]
樺沢紫苑公式ブログ
「大人の発達障害」を改善する25の方法
「発達障害は治らない」 と思っている人は多いですが、発達障害の症状を軽減、改善することは、十分に可能です。 今日からできる方法を、25個紹介します。 1 規則正しい生活リズム 毎日同じ時間に起床・就寝することで、体内時計 […]
共感型情報発信で、幸せが広がる!
樺沢紫苑が主催するウェブ心理塾は、 「情報発信」と「出版」を学ぶコミュニティ。 9月末で、一般募集を完全に終了します。 一般参加できる最後のセミナーが、 明後日(9月20日)に迫っています。 ウェブ心理塾が、めざ […]
AI時代に最適化した情報発信がある!
AIに考える作業までまかせてしまうと、 人間の能力が、徐々に低下していきます。 借金のように、徐々に負債がふくらみ、 ダメージを与えることから「認知負債」と呼ばれます。 私は、 AIをアウトプットのために使うことで、 脳 […]
情報発信で、「働き方」の革命を起こせる!
私の知人である、大学生のA君は、大学に入り、当時、少しずつ流行りはじめていた、TikTokをやってみよう、と思いました。 何本か動画を投稿するうちに、再生数は、伸びて、何万回再生とバズる動画を作れるようになりました。 そ […]
科学が証明! 運動の絶大なメリット25選
1 うつ病の発症リスクを26%低下(Harvard, 2018) 2 不安障害を20〜30%減少(WHO, 2022) 3 ストレスホルモン(コルチゾール)を約15%減少 4 セロトニン分泌が最大2倍に増加(運動後30分 […]
もう、新しいことはしません。
私は、もうすぐ60歳になります。 そこで、60歳をむかえるにあたって、 今後、やりたいことや、新しい目標は何ですか? という質問を、よくされます。 私は、0.1秒で答えます。 もう、新しいことはしません!! […]
シャッフル・フライデー ~爆笑からの感動! 痛快コメディ
『シャッフル・フライデー』が、おもしろすぎた! これぞ、ザ・ハリウッド映画。 前半は、チョーおバカなコメディ映画。 「身体が入れ変わる」という不可思議な現象に、 「結婚前の騒動」というあるあるのシチュエーションが 掛け合 […]
SNSの時代だから 情報発信で人生が変わる!
SNSの時代! と言われますが、SNSで活躍したい。 フォロワー数を増やして インフルエンサーになりたい! という人は、多いはず。 SNSでインフルエンサーになるのは、 それほど難しくない。 「正しい方法」で、 […]
秒速5センチメートル ~実写でしか描けない世界がある
遊びではありません。 映画評論家のお仕事です。 10月10日公開の『秒速5センチメートル』を マスコミ試写にて、一早く観賞。 新海誠監督の初期の大人気アニメの実写化。 人気アニメ、人気漫画の実写化は、 ほとんど失敗してい […]










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