樺沢紫苑公式ブログ

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高校生、大学生に最も必要な能力は?

浜松市立高校で行われた、お薦めの本を紹介するビブリオバトル(書評合戦)。 その決勝戦で『アウトプット大全』を紹介した 安来雁如さんが優勝されたそうです。 おめでとうございます!! 「推し」本紹介に燃える 浜松市立高でビブ […]

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運動は睡眠にいい。けど、みんな運動してるのか?

昨日は、武術の稽古。 2時間びっしり、動き続ける。 疲労度が半端ない。 22時に帰宅して、 0時には寝ることにした。 朝、起きたのは9時。 なんと、9時間も途中覚醒することなく、 グッスリと眠れました!! 頭も実にさわや […]

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貪欲に遊べ!

コロナ禍! というと、「遊んではいけない」と 勝手に思い込んでいる人がいます。 「遊ぶ」に対する罪悪感が強い、 とでもいいましょうか。 多人数で、 密になって遊ぶのはいけませんが、 家で家族と遊んだり、 1人でアニメやド […]

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コロナ禍でメンタルを整える2つの方法

コロナ緊急事態宣言。 第1回ほどの厳しさはないものの、 外出や友人とのコミュニケーションが制限されるのは、 知らず知らずのうちにストレスになっていると思います。 ストレスが複数組み合わさって、 「合わせ技一本」となって、 […]

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とにかく重要なのは、「時間術」

今年の3月、4月の2ヶ月間で、 私の本が3冊、出版される予定です。 無謀!! どうみても無理というか、無茶な計画。 ですが、どの案件も非常におもしろい。 どの本も、世に問うべき価値のある企画です。 ということで、 断るこ […]

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日本の倒産件数は・・・

コロナ禍の2020年。日本企業の倒産件数は、どうなったでしょう?その統計が発表されました。 結果を予想してから、以下、お読みください。 ↓ ↓ ↓ ↓ 2020年の日本企業の倒産件数は、 ここ20年で2番目に ↓ ↓ ↓ […]

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脱稿しました!!

書いたどーーーー!! 18万文字。400ページ分の新刊の原稿。 昨夜、脱稿しました。 最近、「アウトプット大全」以後、 図版も多い読みやすい本が続いていましたが、 次の新刊は350ページは確実に超える、 「ファクトフルネ […]

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実は、冬に調子が悪いです。

新刊の原稿の締め切りが迫る中、 毎日、8~9時間も睡眠をとっています(笑)。 なんでこんなに眠るのだろう。 朝、スッキリ目が覚めない・・・。 と思っていましたが、 私は毎年冬の12月末から1月、2月は ものすごく調子が悪 […]

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なぜ、そこまでネガティブに報道する?

本日のコロナ感染者数。 あんまり気にしないのですが、 緊急事態宣言に入ってからは、チェックしています。 PCR検査陽性者数の増加率が、 爆発的に増えていましたからね。 そこで、今日のニュース。 東京都 新型コロナ 970 […]