樺沢紫苑公式ブログ

精神科医の悩み相談室

本によって異なる内容が書かれている場合の対処法

【質問】 本の信憑性について。 本によっては、これは効果あると書かれてても、 別の本には、効果はそれほどない、と書かれてたりで、どちらを信じたらいいか、迷うときがあります。 (タマネギさん、30歳、男性) 【回答】 本に […]

書評/映画評

最新ビジネスマナーと 今さら聞けない仕事の超基本 ~誰も教えてくれない「社会人の常識」が学べる!

ここ3日間で、神戸、大阪、名古屋の書店を、20軒以上回りました。 ただ、『アウトプット大全』をアピールするだけでは時間がもったいないので、 ビジネス書の棚にどんな本が並んでいるのか。 同時に、マーケットリサーチもしてきま […]

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生産性を高める3つの方法

本日大阪にて、大手企業さんに呼んでいただき、 企業研修(社員向け講演)を行いました。 「生産性を高める方法」を盛り込んで欲しい という要望がありましたので、 「生産性を高める方法」についてお話しました。 せっかくなので、 […]

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ベストセラーを出す発想術

今日から3日間。 関西の書店を周り、『アウトプット大全』をアピールしています。 本日は、新大阪と神戸の書店9軒を回りました。 1日でこれだけたくさんの書店を回ると、 いろいろとおもしろい発見があります。 最近、どんな本が […]

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YouTubeフォロワー 10万人突破!!

本日、YouTubeフォロワーが10万人を突破しました!  10万人というのは、かなりの有名ユーチューバーレベル。 これで、「精神科医ユーチューバー」を堂々と名乗れます(笑)。   2014年の4月から毎日更新をスタート […]

書評/映画評

運び屋 ~人生の最後に何をするのか?

映画『運び屋』。 素晴らしい! 魂が揺さぶられました!! 麻薬の「運び屋」の話、というよりも 人生の最後に何をするのか? という話。 90歳の園芸家のアールが、 自分の人生で「やり残し」たことと、初めて真摯に向き合う。 […]

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ドキッとする動画ほど健康に良い

YouTube動画に対して、 「この動画を見て、がっかりしました」 「この動画を見て、ショックを受けました」 「この動画を見て、希望を失いました」 といったコメントがついたり、 そうした批判的なメッセージをいただくことが […]

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いきなり今日から幸せになる方法

私は、「3行ポジティブ日記」を書くことを、 強くお勧めしています。 一日の最後に、今日あった楽しかったことを3つ書こう (それぞれ1行で良いので)というワークです。 しかし、それをお勧めしても 「今日一日、何も楽いことな […]