樺沢紫苑公式ブログ

書評/映画評

仕事に関する9つの嘘 ~仕事の常識が崩壊する

「最高の計画」があれば勝てる。「目標」設定が重要である。「ワークライフバランス」が重要である。「リーダーシップ」が重要である。「フィードバック」が重要である。 何を当たり前のことを・・・と思いましたか。 これら、自己啓発 […]

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月刊樺沢紫苑 8月の出版は・・・

実は、7月、8月、9月と、3ヶ月連続で出版します! 差し詰め、「月刊樺沢紫苑」。 私の作家のメンターである栗本薫さんが、40年ほど前、 3ヶ月連続で『グイン・サーガ』を刊行するということで、 「月刊グインサーガをお届けし […]

書評/映画評

ストーリー・オブ・マイライフ/わたしの若草物語 ~幸せとは何だろう?

自粛明けで、ようやく映画館もオープンしました。 そこで早速、『ストーリー・オブ・マイライフ/わたしの若草物語』を鑑賞。 映画館での映画鑑賞は、実に2ヶ月3週間ぶり。ここまで、映画館で映画を見なかったことは、大学から映画を […]

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多くの気付きを得て終了 ~断食道場 7日目

断食道場、本日終了しました。 朝6時半からヨガ。 7時半から、パワースポットの散歩。 9時から、かなり豪華に朝食(普通食)を食べて、 全行程終了。 7日間の断食を経験しての、気付き、学びをシェアしておきます。 ♯強制力さ […]

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空腹感がきつい ~断食道場 5日目

断食道場、5日目に突入。 3日間の断食の後、昨日から、 回復食がスタートしましたが、 回復食が始まってからの「空腹感」がかなりきつい。 今朝は「玄米リゾット」で、 米粒の食感もかなりあったのですが、 午後になるとかなりの […]

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食べられる幸せ ~断食道場 4日目

断食道場、4日目に突入。 3日間の固形物の断食は終了し、 本日から「回復食」がスタートします。 これで少し、ホッとしました。 朝は、「大根の煮物」。 味は昆布出汁のみ。 大根も薄くスライスして、食べごたえもありませんが、 […]

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断食道場 3日目

断食道場、3日目に突入。 朝6時、目覚めた直後、ひどい全身倦怠感に襲われました。 「低血糖」でしょう。 なんとか起きて、みんなと一緒に「朝散歩」。 散歩から帰ってきた今、実に爽やかな気分。 脳も冴え渡っています。 やはり […]