羽田からの深夜便で、12時間かけて、 先ほどフランクフルトに着きました。 樺沢さんは、当然「ビジネスクラス」ですよね。 という、質問をいただきます。 えー、当然「エコノミー」です（笑）。 マイルでアップグレードすることは […]

本日の深夜便で、スペインに行きます！！ 本を書き上げたら、「海外旅行」をする。 自分へのご褒美。 『アウトプット大全』にも書いています。 これは、圧倒的にパフォーマンスを高める仕事術 なのです。 ここ２日で、１週間分の仕 […]

私は、医者になりたての頃は、プレゼン力は 全くありませんでした。 医者の世界には、 「学会発表」というのがあるのですが、 自分も有名な先生の、素晴らしい発表を見て、 自分も上手にプレゼンできるようになりたい！ と思いまし […]

本日は、少し遅い「初詣」。 「八方除」で有名な神奈川県の寒川神社に、 毎年、行っています。 年初に行くと、祈祷を受けるのに、 ２時間待ち、３時間待ちが普通なので、 少しずらしてはみました、意外と人がいて１時間半かかりまし […]

あなたの睡眠時間は、何時間ですか？ ７時間以上ならＯＫですが、６時間以下の方は、 以下のリスクを背負っています。 ■睡眠６時間以下の人の病気リスク がん　６倍 高血圧　２倍 脳卒中　４倍 糖尿病　３倍 心筋梗塞　３倍 う […]