2021年4月

伊豆高原、断食道場に入って５日目。 昨日の夜は、倦怠感の中、YouTubeライブを敢行！ 自分でやっていて「元気ないな」とわかりました。 というか、わかりやすい（笑）。 昨日の夜は、玄米粥。 本日の朝は、玄米リゾット。 […]

伊豆高原、断食道場に入って４日目。 昨日は、「身体がだるい」ということもあって、 ２２時に入床。 そして、朝６時半からの、ヨガと瞑想はパスして。 ８時まで睡眠。 ということで、１０時間睡眠しました！！ 少しは身体が楽にな […]