2021年4月

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断食5日目 峠は越えました

伊豆高原、断食道場に入って5日目。 昨日の夜は、倦怠感の中、YouTubeライブを敢行! 自分でやっていて「元気ないな」とわかりました。 というか、わかりやすい(笑)。 昨日の夜は、玄米粥。 本日の朝は、玄米リゾット。 […]

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断食4日目 やはり、きついです・・・

伊豆高原、断食道場に入って4日目。 昨日は、「身体がだるい」ということもあって、 22時に入床。 そして、朝6時半からの、ヨガと瞑想はパスして。 8時まで睡眠。 ということで、10時間睡眠しました!! 少しは身体が楽にな […]