伊豆高原、断食道場に入って４日目。
昨日は、「身体がだるい」ということもあって、
２２時に入床。
そして、朝６時半からの、ヨガと瞑想はパスして。
８時まで睡眠。
ということで、１０時間睡眠しました！！
少しは身体が楽になりましたが、
まだ身体に力が入らない。
ボーッとする感じはあります。
無理せず、今日は外出（動画撮影）はしませんでした。
夕食は、「お粥」なので、
かなりスタミナが回復しそうです。
今日のYouTubeライブを、何とか乗り切ります。
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