『ブレインメンタル強化大全』と『ストレスフリー超大全』の違いとは？

７月１日発売の『ストレスフリー超大全』、
９月３日発売の『ブレインメンタル強化大全』は、
何が違うのですか？　
という質問をいただきます。
　
一言で言うと、『ストレスフリー超大全』は「心を整える」本であり、
『ブレインメンタル強化大全』は「身体を整える」本です。
　
不安が強い人がいます。
その人に不安の対処法を教えても、
仮に１日４時間睡眠しかしていなければ、
その不安の対処法はほとんど効果がありません。
まず、メンタルどうこうの前に、睡眠時間を増やそう、という話です。
　
メンタル疾患の患者さん。
どんな名医にかかろうが、どんなに素晴らしい薬が処方されても、
「睡眠不足」「運動不足」「昼夜逆転」の生活を続けていては、
メンタル疾患が治るはずがありません。
　
まず「身体」を整え、
「メンタル」を整え、
その上で仕事や勉強を頑張る。

それによって、はかりしれないパフォーマンスを発揮します。
　
あなたが、睡眠不足、運動不足で死ぬ気で仕事を頑張っても、
仕事で評価される前に、身体をこわすか、メンタル疾患になるだけです。

皆さん、整える順番を間違っているのです。
　
仕事術の本は山ほどあります。
メンタルの本も山ほどあります。
　
しかし、“身体と脳を整えると、ほとんどの全ての問題が解決する”
という本は、ほとんど出ていません。

「身体を整えよう！」と言っても、
今、病気じゃない人は、
問題意識を持たないのでほとんど売れないからです。
　
しかし、今、私たちは、コロナウイルスの脅威に直面し、
身体を整え、免疫力を高める。
「健康」の大切さを思い知りました。
　
本来であれば、
『ブレインメンタル強化大全』→『ストレスフリー超大全』
→『アウトプット大全』の順で出版すればよかったのかもしれませんが、
皆さんが興味のある順に出版してきたので、
健康のため。そして、仕事のパフォーマンスアップのための
「身体を整える」という本が、最後になったわけです。
　
言うなれば、
樺沢紫苑ノウハウの「真打ち登場」です。

それは、「睡眠」「運動」「朝散歩」といった生活習慣を改善すること。
その方法を徹底解説した１冊が、
『ブレインメンタル強化大全』。
　
つまり、
『ブレインメンタル強化大全』『ストレスフリー超大全』
『アウトプット大全』は、三位一体の関係性。

３冊を全て読んで、
最高の健康状態と最高のパフォーマンスが得られる、というわけです。

追伸
有楽町、「よみうりホール」で開催される出版記念講演会は、
いよいよ明後日に迫りました。

日本一早く『ブレインメンタル強化大全』を手に入れ、
著者・樺沢の「生解説」で、内容を深く理解し、
「最高の健康状態と最高のパフォーマンスを得る方法」
を身につけませんか？
　
東京開催　８月２８日（金）
●会場参加●『ブレインメンタル強化大全』出版記念講演会

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