カヌーしながらの動画撮影!!
『「仮眠したいけど眠れない」の対処法』(2分26秒) コチラの動画は、ごらんいただけただろうか?
樺沢が満面の笑顔で、楽しさそうにカヌーにのって、
動画撮影しています。
自分で見直しても、こんな楽しそうな表情、
見たことないな、というレベル。
「楽しい」ことをする!
とても重要です。
誰もが当たり前だと思うけど、
北海道の鶴居村まで行ってカヌーに乗る人は、
そう滅多にいない。
みんな「お金」がないからできない。
「時間」がないからできない、と言い訳を言います。
しかし、今なら「GO TOキャンペーン」を使えば、
かなり格安で行けます。
私は鶴居村は、3泊4日で行きましたが、
他のビジネス仲間は1泊2日の弾丸ツアーでした。
それでも、カヌーや森林の散策。
釧路湿原のトレッキング(4時間)。
絶景を見ながら食べる鉄板焼き、
など超充実した旅を満喫したようです。
「お金」や「時間」ではなく、
結局、「めんどうくさい」だけなのです。
「GO TOキャンペーン」を見てもよく分かります。
「GO TOキャンペーン」で、
既に2度、3度旅行している人がいる一方で、
一度も利用していない人が、大部分です。
もっと、人生を楽しんだ方がいい。
お金や時間をかけずに、楽しめる娯楽だってある。
例えば、AmazonプライムやNetflix。
『ヴァイオレット・エヴァーガーデン』最高に面白い!
こんなに号泣するアニメ、滅多にない。
Netflixで13話見られるから見た方がいいよ、と
お勧めしても、ほとんどの人は見ません。
私の友人、数人からは、
「『ヴァイオレット・エヴァーガーデン』見ました。泣けました!」
というメッセージが届いていますが、そんなものです。
800円でこれだけおもしろいアニメが13話、
4時間以上も楽しめるのですから、
こんな安い娯楽はありません。
「人生をもっと楽しもう!」という姿勢の人が、
とても少ない。
楽しいことは勝手にやってこないので、
結局、自分から動かなければ、
「楽しい人生」「幸せな人生」にはならない。
逆に、「プチ娯楽」を貪欲に楽しむクセをつければ、
人生なんて簡単に楽しくなるし、
人生を「幸せ」にすることは、簡単なのです。
追伸
明後日の「幸せになる方法」セミナーでは、
「遊ぶ」についても詳しく語ります。
もっと、貪欲に遊ぼう!!
人生は、いくらでも楽しくなる。
■精神科医が教える「幸せになる方法」セミナー
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