拙著『７つの武器』。
「第４の武器」が、「つながる力」です。
そして、人とつながる上で、
「心の距離感」を意識するだけで、
ものすごく、人間関係がうまくいくのです！！
心理学で「ハリネズミのジレンマ」という言葉があります。
ハリネズミとは、とげとげのあるネズミのような生き物ですね。
寒い冬の夜に、２匹のハリネズミがいました。
２匹の距離が離れていると、非常に寒い。
しかし２匹が寄り添うと、互いのトゲが刺さってしまい痛いのです。
さらに近寄ると、血が出てしまいます。
適度な距離をとると、針も刺さらず、暖かい。
心地よい距離になるのです。
心理的距離が遠すぎると寂しい。
しかし、近すぎると互いに負担になったり、
ストレスになることを示す例え話です。
毎日何時間もスマホでやり取りをする女子は、
このハリネズミのジレンマをよく知っていただきたい。
心理的距離感が近づきすぎると、互いにハリが刺さる。
つまり相手の細かい部分が目について、
その一挙手一投足が妙にイラついたり、
腹が立ったりするのです。
『７つの武器』（Ｐ１７８より引用）
心理的距離は、遠すぎると寂しいし、
近すぎても喧嘩やストレスになる。
では、どうやって調整すればよいのか？
上司、部下の適切な距離感は？
切ることもできない、毒親との関係は？
嫌いな人と上手に距離をとるには？
好かれなくてもいいけど、嫌われたくもない。
そんな人とは、どう付き合う？
そんな様々のケースごとに、
「心の距離」を調整して、
人間関係がうまくいく方法をまとめたのが、
『感情のメッセージに気づくと、人間関係はうまくいく
: その感情は、「なぜ起きる?」「どこから来る?」 』
（神谷海帆著、あさ出版）
です。
心の距離の「近い」「遠い」
そして、人生への影響が「大きい」「小さい」の
４パターン（マトリックス）で、人間関係を分類。
全ての人間関係への対処法がわかる！
という凄い本です。
この本を読むと、
樺沢が「職場の人間関係は深めるな！」
と言う、心理学的な深い理由がわかります。
「人間関係が下手」
「コミュニケーションが下手」
という人は、
心の距離のとり方が下手なのです。
「コミュニケーションを練習する」必要はないのです。
ちょっとしたコツをつかむだけで、
人間関係が俄然うまくいく！
人間関係が苦手な人に読んで欲しい一冊。
『感情のメッセージに気づくと、人間関係はうまくいく
: その感情は、「なぜ起きる?」「どこから来る?」 』
（神谷海帆著、あさ出版）
追伸
６月１０日、２０ 時から。
『感情のメッセージに気づくと、人間関係はうまくいく』の
著者、「感情コンサルタント」の神谷海帆さんを
お招きして、YouTubeライブをします！！
６月１０日、２０時〜
『人間関係がものすごくうまくいく！』YouTubeライブ！！
人間関係が苦手な人は、絶対に見て欲しい！！
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