樺沢紫苑公式ブログ

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私が断食道場に入った理由 1日目

伊豆高原にある断食道場「やすらぎの里」、 というところに来ています。 『最速で10倍の結果を出す他力思考』 の著者、小林正弥さんが、お勧めしてくれたので 来てみました。 1週間缶詰になるので執筆がはかどる、 という話でし […]

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3,000円は、高いのか安いのか?

参加費は3,000円は、高いですか? 『ストレスフリー超大全』出版記念講演会。 ネット上に「高い!」「儲け主義」 という書き込みがありました(>_<)。 計算してみましょう。 新刊は、定価1,760円(税込み […]

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運動はやればやっただけ効果がある!

『ストレスフリー超大全』には、 「睡眠」「運動」「食事」について、 「健康」として1章にまとまって、紹介しています。 【目次】 ■第4章 健康 1 睡眠不足を解消する 2 睡眠の質をさらに上げる方法 3 運動不足の対処法 […]

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ストレスフリー超大全 目次公開

7月1日発売の樺沢の新刊 『精神科医が教えるストレスフリー超大全』 (ダイヤモンド社)。 その内容が気がかりな人も多いと思いますので、 今日は、『ストレスフリー超大全』の内容、 すなわち「目次」を公開します! この「目次 […]

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テレビは全て「演出」である

プロレスラーの木村花さんが自殺した(とみられる) ニュースに注目が集まっています。 出演中の人気番組「テラスハウス」の中で、 彼女が他の出演者に対して厳しい言葉を発したことなどに対して、 視聴者などからSNS上で誹謗中傷 […]

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群集心理がわかる! YouTubeのおもしろさ

昨日、ほぼ同時刻に 2本の動画を公開しました。 『PCR検査を受けても安心できない88の理由』(8分0秒) 『統合失調症は予防可能?』(4分10秒) 現在、動画公開から26時間たちますが、 どちらの動画が再生されていると […]

精神科医の悩み相談室

赤ちゃんの動画を見てオキシトシンは分泌されるか? ~精神科医の悩み相談室

YouTube用にいただいた質問ですが、 全て動画でお答えできないので、 テキストでお答えします。 ■1 赤ちゃんの動画を見てオキシトシンは分泌されるか? 【質問】 最近赤ちゃんの動画にはまっています。赤ちゃんや動物など […]

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今すぐ、緊急事態宣言を解除せよ!! このままだと2,880人の自殺者が出ます!

本日の新型コロナウイルス。 東京都の新規の感染者は、「5人」。 1日当たりの感染者が2日続けて1桁となるのは 緊急事態宣言が出されて以降、初めてです。 また、感染者が30人以下となるのは11日連続。 東京都の重症者病床使 […]

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Amazon書籍を10%オフで買う方法

Amazonの書籍が実質、10%オフになる! 「ブックマイレージカード」は、利用していますか? MAX5千円ごとの利用で500円の割引きクーポンが発行されます。 「ブックマイレージカード」のページに、 一度でもアクセスす […]