ビックリした！
『頭が良くなりたければ、頭が良くなれ！』（２分２８秒）
という動画を一昨日公開しましたが、
YouTube管理画面から、アクセス解析を見ていたら、
この動画からの、チャンネル登録者数が
なななんと
↓
↓
↓
↓
↓
↓
－７人 になっている！！
マイナスですぞ、マイナス。
普通は、３万回再生されると、２０人くらいは増えるのです。
しかし、この動画はマイナス。
登録した人が２０人いるとしたら、
２６人が解除したのだ！！
動画の内容は、
「頭が良くなりたければ、運動しよう！」
という内容。
すばらしい内容ではないですか。
具体的には、
「中強度の有酸素運動週３回すれば頭が良くなる」
「軽い運動でも毎日行うと頭がよくなる」
といったもの。
毎日６時間運動しろ！
とか、無茶なことは言っていない。
４５分の運動を週３回やれば、
ＢＤＮＦが分泌して、頭が良くなるのだ！！
信じられない人は、
『脳を鍛えるには運動しかない!』
で、論文１００個くらい引用されているから、
好きなだけ読んだらいい。
１週間で２時間くらい運動するだけで
頭が良くなるのだから、
絶対に運動した方がいいと思うのだが、
なぜかほとんどの人は、行動しない。
この動画を見た人の、
２６人は
「運動すれば頭が良くなる」という
圧倒的に科学的に確からしい事実を紹介したにもかかわらず、
腹を立てて、チャンネル登録を解除してしまった。
ものすごーーーーい
楽な方法で、頭が良くなるのなら、
多分、世界中の人がもうやっているよね。
１週間で２時間の運動、というのも
ものすごく簡単な努力だと思うのですが、
「そんなのできるか！」と思う人が、世の中、多い。
ということをも、この「－７人」から学びました。
「楽して成功しよう」というのは、
そろそろやめた方がいいと思います。
私も、ありとあらゆるビジネスノウハウ、
成功ノウハウ、健康習慣などを徹底的に実践していますが、
それを「樺沢塾」や「ウェブ心理塾」で指導していますが、
人間、やればやっただけ結果が出る。
そして、
やればやっただけ成功できる。
これは、間違いのない事実です。
うまくいかない人は、
行動の量、努力が足りないだけです。
(間違っていない、正しいノウハウを実行している、という前提)
楽して成功する方法は、存在しないです！！
というか、私の中では
「週２時間の運動で頭がよくなる」というのは、
究極的な「楽して成功する方法」にも聞こえますけど・・・。
どれだけ、楽したいんだろう。
みなさん。
ちなみに、本の締め切りが２日後に迫っている中、
今日も、スポーツジムに行って、９０分汗を流してきました。
私は、週に５～６時間運動していますが、
それでベストセラーを次々書けるのですから、
どうみてもやらないと「損」だと思います。
運動の脳に対する効果は、即効性で現れますから、
継続しなくても、習慣化しなくても頭がよくなります。
運動した直後から、ドーパミンがたっぷり出ていますので、
集中力、記憶力がアップして、頭が良くなっているのです。
あっ、今、重要なことを一つ、言い忘れていることに気付きました。
(多分、たっぷり運動したせいで、
脳が活性化しているので気づけたのでしょう。)
今までの動画でも言っていないし、
本にも詳しく書いていないです。
凄いことに気づきました。
いくら運動しても、
運動した直後に勉強しないと意味がないのです。
運動している最中と直後から、ドーパミンが分泌される。
その分泌は数時間続きます。
つまり、運動すると、数時間は、
「集中力と記憶力がアップした頭が良くなる状態」
が持続するのです。
言い換えると、運動した後に、ビール飲んで、アニメ見て、
ただ寝るだけだと、意味がないのです。
コレ、自分としては当たり前だったのですが、
あまりにも当たり前すぎて、
「運動した直後に勉強しないと意味がない」という話は、
動画や本でお伝えしていなかったと思います(笑)。
運動したら、運動直後から３時間が、
「脳のフィーバータイム」に入れるので、
その時間をきちんと活用しましょうね。
その意味でいうと、夜の遅い時間に運動するというのは、
非常に残念な運動方法と言えます。
正直、今くらい運動しないと、
私の能力では、
ベストセラーを書くのは絶対に無理です。
運動すると、能力が５０％増しくらいになるので、
今のように、次から次へと、ベストセラーを出せる、というわけ。
運動すると、頭が良くなる。
ウルトラ、スーパー、究極的に確からしい成功法則
だと思うのですが、なぜ、みんなやらないのかな？
追伸
どんな運動をどれだけすると頭が良くなるのか？
詳しく知りたい人は、
『ブレインメンタル強化大全』（サンクチュアリ出版）
を読んでください。
頭の良くなる運動法、運動時間、運動の種類。
全部書いてあります。
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