料理は、最高の脳トレ！

出張、キャンプで、疲れ気味だったので、
「ニラ玉丼」を作りました。

ニラ、行者ニンニク、豚肉。卵が２個。
ご飯は、白米、玄米、黒米、もち麦、五穀米のブレンドにワカメを追加。
味付けは、山椒とラー油、塩。
キャベツ＆チーズ、ナッツのサラダを添えて。

うますぎる！！
栄養素もたっぷり。

スタミナついた！
気がする。

このドンブリには、
たくさんの工夫がちりばめられています。

工夫するだけで、毎日が楽しくなり、
アセチルコリンが分泌します。

これぞ、「まいたの」の奥義！

料理は、最高の脳トレです！！

追伸
毎日が楽しくない人は、絶対に読んで欲しい。

略称「まいたの」こと、
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』（きずな出版）

【全動画プレゼント】
あなたの悩みの９５％は解決する。
YouTube「樺チャンネル」の全動画３３１３本のリストをプレゼント中。
今すぐダウンロードしてください。
https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW