断食道場、３日目。
ここ３日間、固形物は一切とっていません。
「どうせ食べられない」という諦めのせいか、
意外と「食欲」は出ません。
昨日は、「疲れやすい」「階段の昇り降りがきつい」
ということもありましたが、
ケトン体代謝に切り替わったのか、体調も気分も非常に楽になりました。
体重は、１日１キロ減で、２日で２キロ減と絶好調。
(水分が抜けているだけの可能性もありますが)
日中は、YouTubeライブ、そして動画撮影と
あわただしく過ごしています。
スケジュールが入っていると、
「空腹感」にフォーカスする暇がなくて良いです。
「のんびり」しようと思ったのに、全くのんびりできない。
その分、YouTube動画がどっさり撮れているので、
達成感は半端ないです。
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