断食道場、４日目に突入。
３日間の固形物の断食は終了し、
本日から「回復食」がスタートします。
これで少し、ホッとしました。
朝は、「大根の煮物」。
味は昆布出汁のみ。
大根も薄くスライスして、食べごたえもありませんが、
ゆっくりと、何度も噛んで、丁寧に味わいました。
「食べられる」だけで、幸せ。
毎日、３食食べていたときには、全くなかった
「１食」のありがたみを心から感じました。
１０時半から４時半まで外出。
動画撮影三昧です。
「池の里山」
「さくらの里」
「大宝山」
の３ヵ所で撮影。
非常に良い動画をとれたと思います。
夕食は、
「玄米がゆ」「梅ぼし」「味噌汁」
と３品も出た。
これも、
一口、一口、ゆっくりと味わいます。
「梅ぼし」って、こんなにおいしかったんだ。
お粥も、きちんと噛んで、時間をかけて食べると、
意外と満腹感がでました。
改めて「食べられる幸せ」を感じています。
追伸
昨日までで４０本の動画を撮影。
本日、２３本の動画を撮影しましたので、
合計６３本撮影しています。
果たして、トータル１００本の撮影が完了できるのか？
明日は「雨」の予報だし・・・。
ギリギリ、あぶなくなってきました。
あとは、皆さんからの、質問が来るかどうかが、
一番重要です。
気楽に、気楽な質問をお寄せください。
かなり高い確率で、
質問が採用されているはずです。
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本当に短い質問が、採用率が高いです。
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