昨日公開した動画。
『毎日、自分を褒めなさい』（３分３０秒）
非常に良い動画だと思います。
「俺って最高！」
「私は最高！」
そんな独り言で、自己肯定感が高まり、
毎日が幸せになるのなら、そんな簡単なことはないのです。
自分で言葉を言うのは、誰の影響も受けません。
あなたの意志だけで、実行可能です。
つまり、自分の言葉は、「自分でコントロール可能」なのです。
ですから、
今日からはじめればいいのです。
ほとんどの人は、
「自分でコントロール不可能」ことを悩みます。
「コロナ感染症が増えてきた。どうしよう」
「ウクライナ侵攻、どうなるか心配」
あなたが個人として、どれだけ頑張っても、
本日発生のコロナ患者数を減らすことはできません。
あなたが個人として、どれだけ頑張っても、
ロシアのウクライナ侵攻を止めることはできません。
つまり、心配し、不安になるだけ、時間の無駄です。
そして、精神力の無駄。
無駄と言うよりは、
コロナやウクライナ問題を考えるほどストレスになり、
落ち込み、場合によっては「うつ病」に陥る人もいるでしょう。
職場の人間関係が悩んでいます。
というのも、同様。
あなたのことを嫌っている人を「好き」に変えることは、
極めて困難です。
そんな暇があれば、あなたを好いている人と仲良くして、
職場のストレスを発散すればいいのです。
「コロナ」「ウクライナ問題」「職場の人間関係」。
すべて自分では、コントロール不能なのです。
なのでまずは、コントロール可能な領域から変えていく。
自分の言葉をネガティブからポジティブに変えるのは、
１００％、自分でコントロールできるし、効果も絶大。
なぜ、やらない。
むしろ、自分を責めたり、人の悪口を言い続けて、
自分で自分を不幸にしている人の、何て多いことでしょう。
言葉を変えれば人生は変わる。
まずは、自分をほめて欲しい。
この動画は、お見逃しなく。
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『毎日、自分を褒めなさい』（３分３０秒）
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