徳川家康 長寿の秘密７選
１ 玄米、麦飯をよく噛んで食べる
２ 具だくさんのお味噌汁。
野菜をたくさんとる。栄養バランスがよい。
３ 睡眠時間９時間
４ 規則正しい生活
５ 運動習慣 鷹狩り、馬術、剣術。
６ 健康オタク
健康についての意識が高い。
７ 新しいもの好き、好奇心
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