樺沢のストレス解消法 １０選
１ 制限なしで、好きなだけ眠る
２ スポーツジムからの「サウナ」
３ 仕事終わりの映画
４ おいしいものを食べて、おいしい酒を飲む
５ 自炊 野菜をたくさん使い栄養バランスの良い料理を作る
６ 読書
７ ダラダラする
８ 青空の下を散歩する（朝に限らず）
９ エプソムソルト（マグネシウム）で入浴
１０ 夫婦の会話、友人との会話
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