Ｘ（Twitter）に、自分の詳しい自己紹介を書くのがあり、
私も、自分の自己紹介を詳しく書いてみました。
ここまで自己紹介を詳しく書いたことは、
あまり、ありませんね。
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樺沢紫苑の自己紹介
【職業】 精神科医、作家
【年齢】 59歳
【出身】 北海道、札幌市
【出身校】 北海道札幌北高、札幌医科大学医学部
【ビジョン】 情報発信でメンタル疾患を予防する！
【座右の銘】 今を生きる！
【専門】 精神医学、脳科学、心理学
【詳しい分野】 睡眠、脳内物質、ストレス管理、脳疲労、健康に良い生活習慣
【累計書籍】 ５０冊、２６０万部
【主な書籍】 『アウトプット大全』（75万部）、『インプット大全』（25万部）、
『ストレスフリー超大全』（30万部）、『読んだら忘れない読書術』（16万部）、
『神・時間術』（15万部）
【今一番読んで欲しい本】『19歳までに手に入れる７つの武器』（幻冬舎）
【連載中の雑誌】映画雑誌『FLIX』（ビジネス社）、『PHPからだスマイル』（PHP出版）
【主な情報発信】YouTube56万人、Ｘ26万人、メルマガ13万人など累計110万人
【良く言う言葉】「睡眠、運動、朝散歩！」「まいたの！（毎日を楽しもう）」
「やれる範囲でやっていく！」
【座右の書】 『ドグラマグラ』（夢野久作著）、『脳を鍛えるには運動しかない』（NHK出版）
【睡眠時間】 ８時間
【運動量】 加圧トレーニング（週１）、FIGHT DO（週１）＆朝散歩
【趣味】 映画、グルメ、旅行、ウイスキー
【年間映画観賞数】１００本以上（劇場にて鑑賞）
【年間読書冊数】２００冊以上（３０年連続）
【好きな食べ物】カレー、寿司
【好きなウイスキー】余市１０年
【好きな作家】栗本薫、村上春樹、フィリップ・Ｋ・ディック
【好きな映画】『スター・ウォーズ エピソード5/帝国の逆襲』
『ファイトクラブ』『マルホランド・ドライブ』『インセプション』『千と千尋の神隠し』
【メンター】栗本薫、荻昌弘
【意外な肩書き】スープカレーブームの火付け人
【継続していること】YouTube動画更新（10年間毎日）、
加圧トレーニング（週１／13年間）、朝の冷水シャワー（５年間毎日）
【最近の関心事】スマホの適正利用
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