６年ほど武術をやってきましたが、
今回、やめることにしました。
「運動」や心と体を「整える」ことは重要でありますが、
「時間」は有限です。
新しいことを始めるには、何かを辞めないと、
ただ忙しくなって、全てがうまくいかなくなる。
２０２１年には、年５冊の執筆と、
仕事を頑張りすぎたこともあって、
「仕事」「遊び」「運動」のバランスが、
明らかに崩れてしまいました。
拙著『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』
にも書きましたが、
「遊び」「楽しむ」は時間術です。
「あれも」「これも」と、欲張るほど全てダメになる。
全てがうまくいかなくなるのです。
だから、「切り捨てる」「辞める」ことも必要。
ということで、
次の次元の樺沢紫苑に進化する意味でも、
「時間の使い方」や「人間関係」を見直していくことにします。
引き続き、「朝散歩」「スポーツジムでの運動」などは続けながら、
次のレベルの樺沢紫苑に進化したいと思いますので、お楽しみに。
追伸
ちなみに、今年に入ってから、
食事と運動を改めて見直したところ、３キロ痩せました。
【全動画プレゼント】
あなたの悩みの９５％は解決する。
YouTube「樺チャンネル」の全動画３３１３本のリストをプレゼント中。
今すぐダウンロードしてください。
https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW