昨日に引き続き、
『ストレスフリー超大全』出版記念講演会
参加者の感想を紹介します。
「睡眠・運動・朝散歩。心と体を整える、という基本を
しっかり頭におきながら、これからも無理せず
行動していこうと思います。」
（なみさん・４０代女性）
「２０年以上、死にたくなる気持ちを断続して持っていて苦しかったので
まず７時間以上寝て、運動してみようと思います。」
（パンジーさん・４０代女性）
「くよくよ思考がおさまりました！スッキリしました！！
悩んだら、まず動いてみる、と決意をしました。
とても元気が出ました！」
（Nobuchanさん・４０代男性）
「本を読むだけでは気づけないことを吸収できるのが、
講演会の良いところだとなと思いました。
細かい体験談や面白いアドバイスが
一番自分の中にスッと入ってきた気がしました。
本をじっくり読んで、理解を深めようと思いました。」
（Y.Sさん・２０代男性）
「私は最近、元カレから電話とLINEで相談を受けています。
その人はうつ病で、心も体もいつ死んでしまってもおかしくない状態です。
私はその状況に対して、「元カレと連絡するなんて、今カレに悪いな」と
いろいろ複雑な気持ちでしたが、
今回の先生の講演を聴き、考えが改まりました。
「人を頼って相談すると、とても良いガス抜きになる」との言葉が印象に残り、
自分のやっていることは間違いではなかったんだなと思い、救われました。」
（Y.Tさん・３０代女性）
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