ニューヨークタイムズの記事（2026年5月4日）
「学校での携帯電話禁止は効果があったのか？
新たな研究結果は賛否両論」が、
ＳＮＳ上で拡散され、
子どもたちへの携帯電話、ＳＮＳの制限、
禁止についての議論が盛り上がっています。
【背景】
♯アメリカの教育現場で携帯電話禁止が大きな注目を集め、
過去3年で約3分の2の州が学校での携帯制限法を制定（超党派の支持）。
♯（今回の研究で）期待された効果：注意散漫の解消、いじめ減少、
学力向上、欠席減少など。
【主な研究内容】
♯最大規模の全国研究（NBER working paper、Stanford・Duke・UPenn・
Michiganの研究者）。
♯Yondr社（ロック可能な磁石式携帯ポーチ）の導入校
（約4600校規模のデータ）を対象に分析。
♯データ：GPS ping、教師報告、標準テストスコア、出席・懲戒記録、
学生アンケート。
【主要結果】
♯携帯使用の減少：明確に成功。学校内GPS pingが約30%減少。
授業中の個人利用が教師報告で61% → 13%（約80%減）と大幅低下。
♯学力（テストスコア）：平均的にほぼゼロ効果。高校では数学などで
わずかプラス傾向、中学校ではわずかマイナス傾向。大きな改善は見られず。
♯行動・規律：導入初年：懲戒処分（停学など）が一時的に増加（約16%増）。
その後：効果は薄れる。
♯学生のウェルビーイング（主観的幸福感）：導入初年：低下。
2年目以降：プラスに転換（適応後）。
♯その他の効果：出席率、授業集中度、オンラインいじめ感知：
ほとんど変化なし。
♯教師：非常に満足（注意散漫が減り、（教師の）満足度向上）。
【全体の結論】
♯携帯使用は確実に減ったが、期待されたような即時的な学力向上や
行動改善は確認されず（少なくとも短期的には）。
♯短期的な混乱（導入時の抵抗）があるものの、
長期ではウェルビーイング向上や教師満足のメリットが見られる。
♯研究は「Yondrポーチ」という厳格な物理的制限に特化しており、
他の緩い禁止政策とは異なる可能性がある。
【樺沢の解説】
アメリカで過去最大規模の学校内での携帯電話制限の実験（２年）が
行われました。
めざましい効果が期待されましたが、
実際の携帯電話の使用量は大幅に減り、
ウェルビーイングが改善したものの、
テストの成績、出席率、授業集中度、オンラインいじめ感知などの指標は、
ほとんど変化なし（軽微な改善にとどまる）という結果でした。
この結果だけを見ると、
「学校で携帯電話を制限しても意味がない」
という意見も出るでしょう。
しかし、学校では携帯電話（スマホ）が制限されても、
放課後、家に帰れば好きなだけ使っているのです。
例えば、米国13〜18歳で、携帯利用時間は7時間22分〜8時間39分/日。
そのうち学校での利用時間は、１時間程度とされます。
つまり、学校内での携帯利用時間は、
全体の７分の１以下です。
さらに、米国の多くのティーン（約47%）が
「ほぼ常時オンライン」で利用している、
というデータもあります。
つまり、家では、ほぼ連続して使い続けている、
という状態です。
なので、学校内での携帯利用を禁止したとしても、
全使用時間の７分の１程度を制限しただけです。
家で６時間以上使っているわけですから、
テストの成績がアップするとは、考えにくいのです。
ちなみに、
東北大学の研究では、１日３時間以上、スマホを利用すると、
勉強時間の短い、長いに関わらず、
成績が著しく低下することが示されています。
最近の画像研究では、１日３時間以上の利用で、
認知症に類似した脳の萎縮（主に灰白質）が
起きることも報告されています。
長時間のスマホ、ＳＮＳの利用
→ 慢性的な脳疲労
→ 慢性的な脳へのダメージ
→ 画像診断で研修可能なほどの脳の萎縮（ダメージ）
が懸念されます。
学校でのスマホ厳しく制限をしても、
すぐにテストの成績には反映されない。
つまり、すぐには回復しないほど深刻な、
脳の強いダメージ、変化、変性を（既に）受けている。
デジタル機器の使用による、
かなり深刻な被害が、
すでに広範囲に広がっている、
考えられるのではないでしょうか？
日本もアメリカ人と、スマホ利用時間はほぼ同じなので、
同様の変化が、日本の10代でも、
潜在的に広がっていると予想されます。
他の研究では、学校内でのスマホ制限によって、
コミュニケーションが増えた。
読書量が増えた。授業中の問題行動が減ったという、
好意的な結果を報告する研究もあります。
学校にいる７〜８時間、全く携帯電話が使えない。
という状態は、「常に見ないと気が済まない」
という依存症を断ち切る効果は大きいと思います。
今回の研究でも、
制限開始の１年目では問題行動はむしろ増えていますが、
それはスマホ依存症からの
「離脱症状」と考えられるかもしれません。
日本でも、ＳＮＳの制限などが、
ようやく総務省など検討されるようになりましたが、
どのような対策が講じられるのでしょう。
帰宅後、常時オンラインで６時間以上、
スマホを使用し続ける状態は、
「依存症」の水準です。
依存症の水準に陥ると、
アルコール依存症や薬物依存症をみればわかるように、
自分の意思でコントロールすることは困難です。
10代のスマホ利用、ＳＮＳ利用。
あなたは、どう思いますか？
ニューヨークタイムスの元の記事
https://www.nytimes.com/2026/05/04/us/did-school-cellphone-bans-study.html
引用元論文
https://www.nber.org/system/files/working_papers/w34388/w34388.pdf
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