スマホを見れば、脳は疲れる。
青空や緑を見れば、脳は安らぐ。
休憩時間に、あなたが見るのはどっち？
スマホを使えば使うほど、前頭前野の機能を低下させます。
うつ病、不安障害の発病リスクを高める！
それも、前頭前野の機能低下の結果です。
脳は、何もしない。
ボーッとした時間を持たないと、
情報を整理することも、
記憶として定着させることができません。
それが、脳のルールです。
スマホを見れば見るほど脳は疲れる。
常識として知っていれば、
少しはスマホ利用時間が減るかも・・・。
追伸
「脳疲労」からの「集中力低下」の対処法については、
『集中力がすべてを解決する』（SBクリエイティブ）
で詳しく解説しています。
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