クルミ、到着！
ボリューム感がわからないので、
とりあえず４キロ買ってみました。
これで、２ヶ月くらいは、楽しめそう。
休憩がてら、
「クルミ割り」でかたい和胡桃を割って食べる。
ちょっとした気分転換になります。
またクルミは、
ナッツ類でオメガ3脂肪酸を最も多く含んでいます。
ポリフェノールなど、抗酸化値がナッツ類で最も高く、
ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB6、葉酸、マグネシウム、
銅、亜鉛などのビタミンやミネラル、食物繊維など
不足しがちなビタミン、ミネラル類が
まとめてとれるスーパーフードです。
外出自粛の時間に余裕があるからこそ、
できたこと、と言えますね。
【全動画プレゼント】
あなたの悩みの９５％は解決する。
YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。
今すぐダウンロードしてください。
https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW