昨日、
『19歳までに手に入れる ７つの武器』
最優秀賞者との、食事会を行いました。
参加者は、小学４年、中学２年、高校１年の３人と、
保護者２名が参加するという
いまだかつてない食事会となりました。
みなさん緊張している様子でしたが、
次第に樺沢への質問も増えてきて、
「自分の好きなこと」の見つけ方などを、
お話ししました。
１０代の皆さんの生の声、
学校でのリアルな生活、
そして友人たちのスマホ利用状況など、
直接は聞けない話を、
樺沢が逆に教えてもらうという・・・
貴重な時間となりました。
１番衝撃だったのは、
小４の子が「外遊び」に友達を誘っても、
５分で飽きてしまう。
すぐにも「部屋で動画を見よう」
という、話になるそうです。
スマホや動画を、５分も我慢できない。
としたならぱ、
明らかにスマホ依存症、ネット依存症の水準です。
小学４年生でこの状態だとしたら、
中学、高校になると、
さらに依存が強まることは間違いありません。
この後、正常に脳は発達していくのか
・・・というと、
非常に難しいと思います。
スマホ、動画、ゲームなどの視聴を
自分で我慢する、
「コントロール力」（第３の武器）を全く持たない
１０代が、激増しているのです。
スマホの使いすぎで、
集中力や記憶力などの前頭前野の機能が
破壊される！
いろいろなことが、
我慢できなくなる。
情緒も不安定になる。
病院に連れて行くと、
「発達障害」と診断される場合もあります。
スマホの害。
睡眠不足や不規則な生活の害。
知っているだけで、
予防の可能性は広がります。
そのためにも、
『７つの武器』が１人でも多くの人に、
広がって欲しいと思います。
すべての１０代が、絶対に読むべき本。
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『19歳までに手に入れる ７つの武器』（幻冬舎）
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