【質問】
先生の著書、神・時間術で朝シャワーにより、交感神経を優
位にして目を覚ますとありましたが、私はシャワーを浴びた
後ホッとして眠気がしてしまいます。シャワーの温度は41度
で5分間浴びています。これは体質なのでしょうか。それとも
シャワーの浴び方が間違っているのでしょうか。
（林檎太郎さん、25歳、男性）
【回答】
ホッとして眠気が出るということは、
シャワーを浴びることによって、心と身体がリラックスし、
副交感神経に偏っていることを示します。
シャワー以外で交感神経にスイッチを入れる方法としては、
冷たい水で顔を洗う。冷たい水で手を洗う、という方法があります。
シャワーを浴びてもシャキッとしないということであれば、
冷水の顔、手洗いの方が向いているかもしれません。
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